一、运动目的：根据个体不同的身体 情况确定目标。 健康人：强身健体、激发活力、休闲娱乐、修身塑形 体弱者：增强体质、增进健康、养身保健、预防疾病 疾病患者：治疗疾病、促进转归、康复机体 运动员：提高竞技水平、挑战自我极限