点击下载:山东第一医科大学(山东省医学科学院):《运动生理学》课程教学资源(课件讲稿,打印版)第二十一章 运动健身与运动处方
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二、运动类型:运动的种类 (一)身体运动的生理学分类 口按肌肉活动特征分类: 动力性运动走、跑、跳等: 静力性运动:支撑倒立、蹲马步、十字悬垂等。 口按动作结构特征分类: 周期性运动:走、跑、骑自行车、滑雪、划船和游泳等: 非周期性运动:体操、武术、跳水、乒乓球、羽毛球等: 混合性运动:跳高、跳远、篮球、足球等
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