5体 A拳卧撑夹臂(男20个,女12个,儿童8个) B双腿腾空左右分腿拍脚(男10个,女8个,儿童6个) 6实战基本技术(穿护甲、两人一组要求动作的规范性和击打点的准确度) A滑步前腿推踢接下劈(左右各2次) B后腿横踢接双飞踢(左右各2次) C后腿横踢接旋风踢(左右各2次) 72分钟实战得分制,2分以上及格 8整理道服,行礼,退场 红带 1礼仪、礼节背身整理道服、立正、行礼 2品势太极七章 3基本功3套腿法对拆(横踢、侧踢、后踢) A腾空后踢(左右各2次) B三飞腿(左右各2次)左情况请使用 C三飞击靶(左右各2次)两个脚靶 D双飞接后摆踢(左右各2次) E前腿横踢接下劈接后踢(左右各2次) F后腿横踢接旋风踢接后摆腿(左右各2次) 5体能 A俯卧撑击掌(男8个,女5个,儿童3个) B双腿腾空向前双拍脚接分腿拍脚(男5组,女4组,儿童3组) C指卧撑(男8个,女4个,儿童2个) 6裁判员规则实战裁判(抽题回答问题) 7实战实战(两分钟回合,中休30秒,得分多者为胜,3分以上为及格, 穿护甲、护胫、头盔、可踢击护甲及头盔部分,严格执行比赛规则 8整理道服,行礼,退场 红黑带 1礼仪、礼节背身整理道服、立正、行礼 2品势太极一至七章(任意抽査其一),太极八章 3自卫术任意选择两个动作 4腿法 A旋风踢接后踢(左右各2次)(请用两个脚靶) B三飞踢接后摆腿(左右各2次) C横踢接双飞接后踢(左右各2次) D前腿横踢接下劈接接反击横踢后踢(左右各2次) E腾空后旋(左右各2次)5 体 能 A 拳卧撑夹臂(男 20 个,女 12 个,儿童 8 个) B 双腿腾空左右分腿拍脚（男 10 个,女 8 个,儿童 6 个） 6 实战基本技术 （穿护甲、两人一组要求动作的规范性和击打点的准确度） A 滑步前腿推踢接下劈（左右各 2 次） B 后腿横踢接双飞踢（左右各 2 次） C 后腿横踢接旋风踢（左右各 2 次） 7 2 分钟实战 得分制，2 分以上及格 8 整理道服，行礼，退场 红 带 1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼 2 品 势 太极七章 3 基 本 功 3 套腿法对拆（横踢、侧踢、后踢） 4 腿 法 A 腾空后踢（左右各 2 次） B 三飞腿（左右各 2 次） 左情况请使用 C 三飞击靶（左右各 2 次） 两个脚靶 D 双飞接后摆踢（左右各 2 次） E 前腿横踢接下劈接后踢（左右各 2 次） F 后腿横踢接旋风踢接后摆腿（左右各 2 次） 5 体 能 A 俯卧撑击掌(男 8 个,女 5 个,儿童 3 个) B 双腿腾空向前双拍脚接分腿拍脚（男 5 组,女 4 组,儿童 3 组） C 指卧撑（男 8 个,女 4 个,儿童 2 个） 6 裁判员规则 实战裁判（抽题回答问题） 7 实 战 实战（两分钟回合，中休 30 秒，得分多者为胜，3 分以上为及格， 穿护甲、护胫、头盔、 可踢击护甲及头盔部分，严格执行比赛规则 8 整理道服，行礼，退场 红 黑 带 1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼 2 品 势 太极一至七章（任意抽查其一），太极八章 3 自 卫 术 任意选择两个动作 4 腿 法 A 旋风踢接后踢（左右各 2 次） （请用两个脚靶） B 三飞踢接后摆腿（左右各 2 次） C 横踢接双飞接后踢（左右各 2 次） D 前腿横踢接下劈接接反击横踢后踢（左右各 2 次） E 腾空后旋（左右各 2 次）