通过跆拳道学到了 跆拳道简介 现时跆拳道在全世界的组织主要分为两个体系,分别为:国际跆拳道联盟(lnte rnational tae kwondo Federation,简称"TF”)体系及世界跆拳道联盟( World tae kwondo federation,简称“WTF")体系。ITF体系成立的时间比较早,而WTF体系 成立时间则比较晚。而现时奥运会采用的是WTF体系。 跆拳道:(韩文:田己英文: TAEKWONDO)是朝鲜/韩国民间技击术,是 一项运用手脚技术进行格斗的民族传统的体育项目。它由品势(套路)、搏击、功力 检验三部分内容组成。跆拳道是创新与发展起来的一门独特武术,具有较高的防身自 卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞赛、品势和功力检测等运动形式,使练习者增强 体质,掌握技术,并培养坚韧不拔的意志品质。 精神和宜言 礼义廉耻,尊师重道,忍耐克己,百折不屈 1、我遵守跆拳道精神。 2、我尊敬师范和前辈 3、我决不乱用跆拳道 4、我要成为自由与正义的使者。 5、我要创造更加和谐的社会。 我国跆拳道运动的发展 1992年10月7日,中国跆拳道筹备小组成立,这标志着我国跆拳道运动的正式开 始。1994年5月,在河北省定举行了首届全国跆拳道教练员和裁判员学习班。1994 年9月,在云南昆明举行了第一届全国跆拳道比赛,当时共有15个单位150多名运 动员参加了比赛。1995年5月,共有22个单位250多名运动员参加了在北京体育 大学举行的第一届全国跆拳道锦标赛,从此,跆拳道运动在中国迅速发展起来。199 9年6月7日,在加拿大埃特蒙多举行的世界跆拳道锦标赛上,我国女运动员王朔战 胜多名世界强手,获得女子55公斤级冠军,这是我国运动员获得的第一个跆拳道世 界冠军。近来在中国福建南安又有以跆拳道为基础发展成为自成体系的 我国路拳道奥运冠军 第27届奥林匹克运动会 陈中跆拳道女子67公斤以上级 第28届奥林匹克运动会 罗微跆拳道女子67公斤级冠军 陈中跆拳道女子67公斤以上级冠军 第29届奥林匹克运动会 吴静玉跆拳道女子49公斤级冠军
通过跆拳道学到了…… 跆拳道简介 现时跆拳道在全世界的组织主要分为两个体系，分别为：国际跆拳道联盟（Inte rnational Taekwondo Federation，简称“ITF ”）体系及世界跆拳道联盟（World Tae kwondo Federation，简称“WTF”）体系。ITF 体系成立的时间比较早，而 WTF 体系 成立时间则比较晚。而现时奥运会采用的是 WTF 体系。 跆拳道：（韩文：태권도 英文：TAEKWONDO）是朝鲜/韩国民间技击术，是 一项运用手脚技术进行格斗的民族传统的体育项目。它由品势（套路）、搏击、功力 检验三部分内容组成。跆拳道是创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自 卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞赛、品势和功力检测等运动形式，使练习者增强 体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。 精 神和宣言 礼义廉耻，尊师重道，忍耐克己，百折不屈 1、 我遵守跆拳道精神。 2、 我尊敬师范和前辈。 3、 我决不乱用跆拳道。 4、 我要成为自由与正义的使者。 5、 我要创造更加和谐的社会。 我国跆拳道运动的发展 1992 年 10 月 7 日，中国跆拳道筹备小组成立，这标志着我国跆拳道运动的正式开 始。1994 年 5 月，在河北省定举行了首届全国跆拳道教练员和裁判员学习班。1994 年 9 月，在云南昆明举行了第一届全国跆拳道比赛，当时共有 15 个单位 150 多名运 动员参加了比赛。1995 年 5 月，共有 22 个单位 250 多名运动员参加了在北京体育 大学举行的第一届全国跆拳道锦标赛，从此，跆拳道运动在中国迅速发展起来。199 9 年 6 月 7 日，在加拿大埃特蒙多举行的世界跆拳道锦标赛上，我国女运动员王朔战 胜多名世界强手，获得女子 55 公斤级冠军，这是我国运动员获得的第一个跆拳道世 界冠军。近来在中国福建南安又有以跆拳道为基础发展成为自成体系的 我国跆拳道奥运冠军 第 27 届奥林匹克运动会 陈 中 跆拳道 女子 67 公斤以上级 第 28 届奥林匹克运动会 罗 微 跆拳道 女子 67 公斤级冠军 陈 中 跆拳道 女子 67 公斤以上级冠军 第 29 届奥林匹克运动会 吴静玉跆拳道 女子 49 公斤级冠军
跆拳道历史记事表 1955年4月11日,由韩国各界著名人士组成的名称制定委员会,包括崔泓熙少 将(韩国第三军管区司令员)、李享根陆军大将(国军联合参谋总长)、国会副议长、 国会议员、著名企业家、著名武馆馆长等提出了各自的名称。通过无记名的投票, 致通过了崔泓煕将军提出的“跆拳”二字。由此,产生了跆拳道。从此,结束了唐手 空手及各种韩国古典武道等名称混杂的局面,韩国的武道开创了新世界,跆拳道开始 了它的历史创造。当年无疑是崔泓熙将军有生以来最有意义的一年。崔将军幼年时, 跟随韩国的著名书法家在学习书法的同时,掌握了韩国的古典武道。青年时期留学日 本,不仅完成了学业,还学炼了空手道,获得了二段。1945年8月15日随着朝鲜半 岛的解放,崔将军在首尔与其他人组织和创建了韩国军队。同时他开始了新的武道研 究,即今日的跆拳道。经过他的潜心研究和不断地实践,尤其是在韩国军队中的教授 和普及,使他有机会反复实践,反复完善。在跆拳道命名之前,基本上完成了今日的 跆拳道。 1959年3月,韩国民族的武技跆拳道第一次走出国门,向国外介绍了跆拳道 跆拳道创始人崔泓熙将军率领韩国军队中最优秀的19名成员,以国军跆拳道代表团 访问了越南和台湾 1959年9月3日成立了他多年希望的大韩跆拳道协会,并就任了会长 1960年崔将军在美国导弹学校学习期间也热心传授跆拳道,并劝他的弟子JHO ON RHEE在美国教授跆拳道。日后, JHOON RHEE被公认是在美国大陆传播跆拳 道的第一人 1961年身为韩国第六军军团长的崔将军不仅在韩国师团内,而且在管辖内的美 军第七师团内掀起了跆拳道的热潮。这一年,朴正煕将军等少壮派发动了军事政变。 1962年崔将军被任命为第一任驻马来西亚的大使。在这期间,崔泓熙大使往来 于东南亚各国传播了跆拳道。他所作的努力,为日后在这些国家成立跆拳道协会打下 了坚实的基础 1963年马来西亚首相邀请了韩国跆拳道代表团,并在马来西亚国庆节表演了跆 拳道。 1964年末,崔将军任满大使职务归国。由于韩国国内的长期动乱,包括1960 年4月19日的民主革命运动以及1961年5月16日的军事政变。加上一些唐手道、 空手道及各种韩国武道的领头人各自组织了大韩跆手道协会、大韩手博道协会,跆拳 道几乎名存实亡。崔泓煕将军力挽狂澜,与各派进行了坚决的斗争。 1965年通过崔将军的不懈努力,大韩跆拳道协会恢复了名义。崔将军就任了大 韩跆拳道协会的会长。随后升为二星将军的崔泓熙率领韩国政府的跆拳道代表团,访 问了德国、意大利、土耳其、埃及、马来自亚和新加坡。他们的精彩表演为各国成立 跆拳道协会打下了基础 196年3月22日,由韩国、越南、马来西亚、新加坡、德国、美国、土耳其 意大利、埃及的九个协会在汉城正式成立了国际跆拳道联盟。这是韩国历史上的第 个国际性机构。崔泓熙将军被选为总裁,跆拳道正式进入了国际社会
跆 拳道历史记事表 1955 年 4 月 11 日，由韩国各界著名人士组成的名称制定委员会，包括崔泓熙少 将（韩国第三军管区司令员）、李享根陆军大将（国军联合参谋总长）、国会副议长、 国会议员、著名企业家、著名武馆馆长等提出了各自的名称。通过无记名的投票，一 致通过了崔泓熙将军提出的“跆拳”二字。由此，产生了跆拳道。从此，结束了唐手、 空手及各种韩国古典武道等名称混杂的局面，韩国的武道开创了新世界，跆拳道开始 了它的历史创造。当年无疑是崔泓熙将军有生以来最有意义的一年。崔将军幼年时， 跟随韩国的著名书法家在学习书法的同时，掌握了韩国的古典武道。青年时期留学日 本，不仅完成了学业，还学炼了空手道，获得了二段。1945 年 8 月 15 日随着朝鲜半 岛的解放，崔将军在首尔与其他人组织和创建了韩国军队。同时他开始了新的武道研 究，即今日的跆拳道。经过他的潜心研究和不断地实践，尤其是在韩国军队中的教授 和普及，使他有机会反复实践，反复完善。在跆拳道命名之前，基本上完成了今日的 跆拳道。 1959 年 3 月，韩国民族的武技跆拳道第一次走出国门，向国外介绍了跆拳道。 跆拳道创始人崔泓熙将军率领韩国军队中最优秀的 19 名成员，以国军跆拳道代表团 访问了越南和台湾。 1959 年 9 月 3 日成立了他多年希望的大韩跆拳道协会，并就任了会长。 1960 年崔将军在美国导弹学校学习期间也热心传授跆拳道，并劝他的弟子 JHO ON RHEE 在美国教授跆拳道。日后，JHOON RHEE 被公认是在美国大陆传播跆拳 道的第一人。 1961 年身为韩国第六军军团长的崔将军不仅在韩国师团内，而且在管辖内的美 军第七师团内掀起了跆拳道的热潮。这一年，朴正熙将军等少壮派发动了军事政变。 1962 年崔将军被任命为第一任驻马来西亚的大使。在这期间，崔泓熙大使往来 于东南亚各国传播了跆拳道。他所作的努力，为日后在这些国家成立跆拳道协会打下 了坚实的基础。 1963 年马来西亚首相邀请了韩国跆拳道代表团，并在马来西亚国庆节表演了跆 拳道。 1964 年末，崔将军任满大使职务归国。由于韩国国内的长期动乱，包括 1960 年 4 月 19 日的民主革命运动以及 1961 年 5 月 16 日的军事政变。加上一些唐手道、 空手道及各种韩国武道的领头人各自组织了大韩跆手道协会、大韩手博道协会，跆拳 道几乎名存实亡。崔泓熙将军力挽狂澜，与各派进行了坚决的斗争。 1965 年通过崔将军的不懈努力，大韩跆拳道协会恢复了名义。崔将军就任了大 韩跆拳道协会的会长。随后升为二星将军的崔泓熙率领韩国政府的跆拳道代表团，访 问了德国、意大利、土耳其、埃及、马来自亚和新加坡。他们的精彩表演为各国成立 跆拳道协会打下了基础。 1966 年 3 月 22 日，由韩国、越南、马来西亚、新加坡、德国、美国、土耳其、 意大利、埃及的九个协会在汉城正式成立了国际跆拳道联盟。这是韩国历史上的第一 个国际性机构。崔泓熙将军被选为总裁，跆拳道正式进入了国际社会
1967年越南政府授予了崔泓熙总裁国家一级勋章。同年香港成立了跆拳道协会。 1968年崔总裁率领政府代表团参加了在巴黎召开的国际军人体育大会。在学术 会议中他作了跆拳道的学术报告,之后代表团成员作了跆拳道的表演,得到了32个 国家代表的热烈欢迎。同年在英国成立了跆拳道协会之后,他为了在更多的国家普及 跆拳道访问了西班牙、荷兰、印度等国。回国后他获得了韩国政府的体育研究成果奖 1969年,在香港举办了第一届亚洲跆拳道锦标赛。为了普及跆拳道这一年崔总 裁访问了29个国家 1970年,崔总裁访问了欧洲、美洲等20个国家,并传播了跆拳道。 1971年,在马来西亚举办了第二届亚洲跆拳道锦标赛。同年韩国政府派遣了两 名跆拳道教练,到伊朗教授跆拳道。 1972年,崔总裁访问了玻利维亚、多米尼加、海地、危地马拉四个国家,并接 受了各个国家总统的接见。同年他访问了欧洲、美洲、中东和亚洲的许多国家,传播 了跆拳道。这一年,国际跆拳道联盟的总部移到了加拿大的多伦多市 1973年5月28日韩国在首尔成立了世界跆拳道联盟,金云龙任总裁。 1973年11月崔总裁率领国际跆拳道联盟的七段所有者5名访问了欧洲、中近东 非洲等13国,其中5个国家新成立了跆拳道协会。 1974年在加拿大的蒙特利尔举办了第一届国际跆拳道锦标赛。同年崔总裁率领 国际跆拳道联盟的高段所有者10名访问了多米尼加、哥伦比亚、委内瑞拉等国,在 这些国家表演和教授了跆拳道 1975年崔总裁率领国际跆拳道联盟的代表团访问了澳大利亚,并在悉尼歌剧院 举行了历史性的表演。因为悉尼歌剧院从未接受过武术表演 1975年世界跆拳道联盟成为国际体育联合会的正式会员 1976年在荷兰举办了第一届欧洲跆拳道锦标赛 1977年崔总裁访问日本与极真空手道的创始人进行了交流,并介绍了跆拳道 1978年在美国举办了第二届国际跆拳道锦标赛。由27个国家代表团参加。 1979年成立了统一欧洲跆拳道联盟。 1980年崔总裁率领15名国际跆拳道联盟代表团成功地访问了朝鲜。同年在英国 举办了18个国家参加的第一届统一欧洲跆拳道锦标赛 1980年国际奥委会正式承认世界跆拳道联盟 1981年成立了南太平洋跆拳道联盟和澳大利亚跆拳道协会。同年在澳大利亚举 办了第一届南太平洋地区跆拳道锦标赛。6月,崔总裁率代表团在日本成功地展示了 跆拳道的威力。8月,在阿根廷举办了第三届国际跆拳道锦标赛 1982年成立了北美洲跆拳道联盟。9月,日本的著名企业家、樱花集团总裁全 镇植先生积极支持在日本普及跆拳道,开始了跆拳道的集团化普及。12月,在意大 利举办了第二届统一欧洲跆拳道锦标赛。 1983年日本正式成立了有历史意义的协会。日本国际跆拳道协会成为第七十六 个国际跆拳道联盟的会员。同年成立了中美洲跆拳道联盟
1967 年越南政府授予了崔泓熙总裁国家一级勋章。同年香港成立了跆拳道协会。 1968 年崔总裁率领政府代表团参加了在巴黎召开的国际军人体育大会。在学术 会议中他作了跆拳道的学术报告，之后代表团成员作了跆拳道的表演，得到了 32 个 国家代表的热烈欢迎。同年在英国成立了跆拳道协会之后，他为了在更多的国家普及 跆拳道访问了西班牙、荷兰、印度等国。回国后他获得了韩国政府的体育研究成果奖。 1969 年，在香港举办了第一届亚洲跆拳道锦标赛。为了普及跆拳道这一年崔总 裁访问了 29 个国家。 1970 年，崔总裁访问了欧洲、美洲等 20 个国家，并传播了跆拳道。 1971 年，在马来西亚举办了第二届亚洲跆拳道锦标赛。同年韩国政府派遣了两 名跆拳道教练，到伊朗教授跆拳道。 1972 年，崔总裁访问了玻利维亚、多米尼加、海地、危地马拉四个国家，并接 受了各个国家总统的接见。同年他访问了欧洲、美洲、中东和亚洲的许多国家，传播 了跆拳道。这一年，国际跆拳道联盟的总部移到了加拿大的多伦多市。 1973 年 5 月 28 日韩国在首尔成立了世界跆拳道联盟，金云龙任总裁。 1973 年 11 月崔总裁率领国际跆拳道联盟的七段所有者 5 名访问了欧洲、中近东、 非洲等 13 国，其中 5 个国家新成立了跆拳道协会。 1974 年在加拿大的蒙特利尔举办了第一届国际跆拳道锦标赛。同年崔总裁率领 国际跆拳道联盟的高段所有者 10 名访问了多米尼加、哥伦比亚、委内瑞拉等国，在 这些国家表演和教授了跆拳道。 1975 年崔总裁率领国际跆拳道联盟的代表团访问了澳大利亚，并在悉尼歌剧院 举行了历史性的表演。因为悉尼歌剧院从未接受过武术表演。 1975 年世界跆拳道联盟成为国际体育联合会的正式会员。 1976 年在荷兰举办了第一届欧洲跆拳道锦标赛。 1977 年崔总裁访问日本与极真空手道的创始人进行了交流，并介绍了跆拳道。 1978 年在美国举办了第二届国际跆拳道锦标赛。由 27 个国家代表团参加。 1979 年成立了统一欧洲跆拳道联盟。 1980 年崔总裁率领 15 名国际跆拳道联盟代表团成功地访问了朝鲜。同年在英国 举办了 18 个国家参加的第一届统一欧洲跆拳道锦标赛。 1980 年国际奥委会正式承认世界跆拳道联盟。 1981 年成立了南太平洋跆拳道联盟和澳大利亚跆拳道协会。同年在澳大利亚举 办了第一届南太平洋地区跆拳道锦标赛。6 月，崔总裁率代表团在日本成功地展示了 跆拳道的威力。8 月，在阿根廷举办了第三届国际跆拳道锦标赛。 1982 年成立了北美洲跆拳道联盟。9 月，日本的著名企业家、樱花集团总裁全 镇植先生积极支持在日本普及跆拳道，开始了跆拳道的集团化普及。12 月，在意大 利举办了第二届统一欧洲跆拳道锦标赛。 1983 年日本正式成立了有历史意义的协会。日本国际跆拳道协会成为第七十六 个国际跆拳道联盟的会员。同年成立了中美洲跆拳道联盟
1984年4月在苏格兰举办了第四届国际跆拳道锦标赛。10月在匈牙利举办了第 三届统一欧洲跆拳道锦标赛。这一届不仅参加的国家多,而且具有历史意义的是许多 社会主义国家参加了比赛 1985年崔泓熙总裁出版了用一生心血研究的著作——《跆拳道百科大辞典》 同年国际跆拳道联盟的总部移到了奥地利的首都维也纳,为了在社会主义国家和第三 世界各国普及跆拳道打下了坚实的基础。 1986年崔总裁率领30名国际跆拳道联盟代表团成功地访问了中国。访问期间 24名朝鲜选手在几个城市进行了精彩的表演,获得了巨大反响。这是跆拳道第一次 在中国大陆进行的表演,也是国际跆拳道联盟为中国人学习跆拳道表达的热切希望。 1987年韩国政府阻挠和破坏国际跆拳道联盟的活动达到了疯狂程度。崔总裁和 各国协会成员顶着压力和困难,成功地在希腊举办了第五届国际跆拳道锦标赛 1988年跆拳道在首尔奥运会亮相。 至今,跆拳道已成为世界上最普及的武道。国际跆拳道联盟作为不 依赖任何政府的独立的民间组织,在崔泓熙总裁和世界各国的广大跆拳 道爱好者的不断地努力下,它已发展成具有140多个会员国的国际组 织。尽管韩国军事独裁政府为了抵抗国际跆拳道联盟的发展,1973年 成立了世界跆拳道联盟,并用外交手段不断施压和破坏国际跆拳道联盟 的发展。自从1980年崔总裁率领国际跆拳道联盟代表团访问朝鲜之后, 韩国政府硬说国际跆拳道联盟是朝鲜的体育机构,并以反共的借口诬蔑 和打击国际跆拳道联盟。但是,这种压力不但没有击垮国际跆拳道联盟, 反而为国际跆拳道跆拳道的场地 跆拳道的比赛场地是长10米、宽10米的水平的、无障碍物的正方形场地(儿童 比赛场地长7米、宽7米)。场地的地面应为有弹性的垫子。场地中央长8米、宽8 米的区域为比赛区,其余部分为警戒区。警戒区和比赛区表面用两种不同颜色划分, 同色时用5厘米宽的白线划分 级位与段位 黑带是跆拳道高手的象征,是实力的体现,更是一种荣誉和责任 黑带段位分一段至九段。一段至三段是黑带新手的段位,四段至六段是高水平的 段位,七段至九段只能授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展作出重大贡献的杰出 人物。 黑带一段以上选手有资格参加国际比赛。四段以上称为“师范”,五段以上称为“大 师”。四段以上有资格申报国际教练、国际裁判,并有资格担任道馆馆长或总教练 段至三段的段位,由中国跆拳道协会或其注册认可的团体分会考核颁发。晋升 四段至六段,须由世界跆联(国技院)或国际跆联(ITF)晋级委员会考核。晋升七 段至九段,须由WTF或TF特别委员委进行评审
1984 年 4 月在苏格兰举办了第四届国际跆拳道锦标赛。10 月在匈牙利举办了第 三届统一欧洲跆拳道锦标赛。这一届不仅参加的国家多，而且具有历史意义的是许多 社会主义国家参加了比赛。 1985 年崔泓熙总裁出版了用一生心血研究的著作——《跆拳道百科大辞典》。 同年国际跆拳道联盟的总部移到了奥地利的首都维也纳，为了在社会主义国家和第三 世界各国普及跆拳道打下了坚实的基础。 1986 年崔总裁率领 30 名国际跆拳道联盟代表团成功地访问了中国。访问期间， 24 名朝鲜选手在几个城市进行了精彩的表演，获得了巨大反响。这是跆拳道第一次 在中国大陆进行的表演，也是国际跆拳道联盟为中国人学习跆拳道表达的热切希望。 1987 年韩国政府阻挠和破坏国际跆拳道联盟的活动达到了疯狂程度。崔总裁和 各国协会成员顶着压力和困难，成功地在希腊举办了第五届国际跆拳道锦标赛。 1988 年跆拳道在首尔奥运会亮相。 至今，跆拳道已成为世界上最普及的武道。国际跆拳道联盟作为不 依赖任何政府的独立的民间组织，在崔泓熙总裁和世界各国的广大跆拳 道爱好者的不断地努力下，它已发展成具有 140 多个会员国的国际组 织。尽管韩国军事独裁政府为了抵抗国际跆拳道联盟的发展，1973 年 成立了世界跆拳道联盟，并用外交手段不断施压和破坏国际跆拳道联盟 的发展。自从 1980 年崔总裁率领国际跆拳道联盟代表团访问朝鲜之后， 韩国政府硬说国际跆拳道联盟是朝鲜的体育机构，并以反共的借口诬蔑 和打击国际跆拳道联盟。但是，这种压力不但没有击垮国际跆拳道联盟， 反而为国际跆拳道跆拳道的场地 跆拳道的比赛场地是长 10 米、宽 10 米的水平的、无障碍物的正方形场地（儿童 比赛场地长 7 米、宽 7 米）。场地的地面应为有弹性的垫子。场地中央长 8 米、宽 8 米的区域为比赛区，其余部分为警戒区。警戒区和比赛区表面用两种不同颜色划分， 同色时用 5 厘米宽的白线划分。 级 位与段位 黑带是跆拳道高手的象征，是实力的体现，更是一种荣誉和责任。 黑带段位分一段至九段。一段至三段是黑带新手的段位，四段至六段是高水平的 段位，七段至九段只能授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展作出重大贡献的杰出 人物。 黑带一段以上选手有资格参加国际比赛。四段以上称为“师范”，五段以上称为“大 师”。四段以上有资格申报国际教练、国际裁判，并有资格担任道馆馆长或总教练。 一段至三段的段位，由中国跆拳道协会或其注册认可的团体分会考核颁发。晋升 四段至六段，须由世界跆联（国技院）或国际跆联（ITF）晋级委员会考核。晋升七 段至九段，须由 WTF 或 ITF 特别委员委进行评审
TF的区别方法 段至三段的道服衣边有黑色带条,四段以上道服裤腿两边有黑色带条,当考获 国际教练资格后,道服的衣袖再有黑色带条。根据道服上的肩章和腰带上的罗马数字 1(1)到9(X)可区别段位和级别。一段到二段期间需间隔16个月才能考,二段到三段 需间隔两年,以此类推。而十三岁以下的黑带称为“ Pee-Wee",十三岁后会自动入段。 WTF的区别方法 五段后可穿著衣袖有黑色带条之道袍。腰带上绣有颜色横条以代表段位,亦有 人直接绣以段位作为代表,如直接在带上绣上“五段"而不是五条横条。十五岁前考到 的黑带为“品”,只能系上黑下红的腰带,十五岁后会自动入段。一开始考“品”,而在 日后考高段位时可有年龄上的优惠。同时跆拳道六段以上为荣誉段位,必须对跆拳道 事业有贡献的人才有资格考获 世界跆拳道联盟(国技院)最新段位与年龄标准 实行十级十段四品(07年就出来的制度,按道理国内早应该和国技院接轨,但 是国内还一直为有没有十段争论。有些说十段只有给金云龙名誉段位。甚至更多不知 道,小编实在哑语。) 时间和年龄限制 备注 (1)所有申请者必须达到最少间隔时间和年龄限制 (2)从品开始的人在5段之前可以享受更短的时间限制。一二三品的持有者在 十五岁以后,转换为相应的段位持有者(四品持有者,到了十八岁以后就成为了四 段持有者)。 (3)当一,二,三品持有者到了十五岁以后,如果希望晋升更高的段位,他 可以申请参加段位考试。然而三品持有者到了十八岁以后可以申请四段,但是在十八 岁以前只能申请四品。 白带(10级) 必修:基本动作或太极一章 白黄带(9级) 必修:太极一章(因这级别是给予一些学习时间较久 而不能升上黄带之学员,例如年龄比较小的小朋友,因为动作还没能规范等原因升不 上的,可授予此级别,但一般现在的道馆已经把这级别取消了) 黄带(8级) 必修:太极二章 黄绿带(7级) 必修:太极三章 绿带(6级) 必修:太极四章 绿蓝带(5级) 必修:太极五章 蓝带(4级) 必修:太极六章 蓝红带(3级)—必修:太极七章
ITF 的区别方法 一段至三段的道服衣边有黑色带条，四段以上道服裤腿两边有黑色带条，当考获 国际教练资格后，道服的衣袖再有黑色带条。根据道服上的肩章和腰带上的罗马数字 1(I)到 9(IX)可区别段位和级别。一段到二段期间需间隔 16 个月才能考，二段到三段 需间隔两年，以此类推。而十三岁以下的黑带称为“Pee-Wee ”，十三岁后会自动入段。 WTF 的区别方法 五段后可穿著衣袖有黑色带条之道袍。 腰带上绣有颜色横条以代表段位，亦有 人直接绣以段位作为代表，如直接在带上绣上“五段”而不是五条横条。十五岁前考到 的黑带为“品”，只能系上黑下红的腰带，十五岁后会自动入段。一开始考“品”，而在 日后考高段位时可有年龄上的优惠。同时跆拳道六段以上为荣誉段位，必须对跆拳道 事业有贡献的人才有资格考获。 世界跆拳道联盟（国技院）最新段位与年龄标准 实行十级十段四品（07 年就出来的制度，按道理国内早应该和国技院接轨，但 是国内还一直为有没有十段争论。有些说十段只有给金云龙名誉段位。甚至更多不知 道，小编实在哑语。） 时间和年龄限制 备注: (1) 所有申请者必须达到最少间隔时间和年龄限制。 (2) 从品开始的人在 5 段之前可以享受更短的时间限制。 一二三品的持有者在 十五岁以后，转换为相应的段位持有者（ 四品持有者，到了十八岁以后就成为了四 段持有者)。 （3） 当一， 二， 三品持有者到了十五岁以后，如果希望晋升更高的段位，他 可以申请参加段位考试。然而三品持有者到了十八岁以后可以申请四段，但是在十八 岁以前只能申请四品。 白带 （10 级） —— 必修： 基本动作或太极一章 白黄带 （9 级） —— 必修： 太极一章 （因这级别是给予一些学习时间较久 而不能升上黄带之学员，例如年龄比较小的小朋友，因为动作还没能规范等原因升不 上的，可授予此级别，但一般现在的道馆已经把这级别取消了） 黄带 （8 级） —— 必修： 太极二章 黄绿带 （7 级） —— 必修： 太极三章 绿带 （6 级） —— 必修： 太极四章 绿蓝带 （5 级） —— 必修： 太极五章 蓝带 （4 级） —— 必修： 太极六章 蓝红带 （3 级） —— 必修： 太极七章
红带 必修:太极八章 红黑带(1级) 必修:太极一至八章 黑带(1段/1品) 必修:高丽升级年资:1年年龄:15岁或以上, 以下者为1品 黑带(2段/2品) 必修:金刚升级年资:2年年龄:16岁或以上, 以下者为2品 黑带(3段/3品) 必修:太白升级年资:3年年龄:18岁或以上, 以下者为3品 黑带(4段/4品) 必修:平原升级年资:4年年龄:21岁或以上, 以下者为4品 黑带(5段) 必修:地跆升级年资:5年年龄:25岁或以上 黑带(6段) 必修:天拳升级年资:6年年龄:30岁或以上 黑带(7段)——必修:汉水升级年资:7年年龄:36岁或以上 黑带(8段 必修:一如升级年资:8年年龄:44岁或以上 黑带(9段) 由特别组织评核,在跆拳道有重大贡献者9年年龄:53 岁或以上 黑带(10段) 最高段位年龄:60岁或以上联盟提供了一个舞台,充 分展示了什么是忍耐,什么是百折不屈的精神。 世界跆拳道联盟考级内容 黄带 1礼仪、礼节系道带(背身整理道服、立正、行礼) 2品势太极一章 3步法 A前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合发声) B前交叉步、后交叉步(各二组、配合发声) 4拳法马步桩冲拳(10次、配合口令) 5腿法 A原地正踢(左右各5次、配合发声) B后腿前踢接前腿前踢(左右各5次、配合发声) C前踢脚靶(左右各5次、配合发声) 6体能 A仰卧起坐(男10个,女8个,儿童6个) B俯卧撑(男10个,女6个,儿童4个) C快速左提膝腿10次,快速右提膝腿10次(支撑腿跳离地面) 7考试叠道服(两人一组) 8整理道服,行礼,退场 黄绿带 1礼仪、礼节背身整理道服、立正、行礼
红带 （2 级） —— 必修： 太极八章 红黑带 （1 级） —— 必修： 太极一至八章 黑带 （1 段 / 1 品） —— 必修： 高丽 升级年资：1 年 年龄：15 岁或以上， 以下者为 1 品 黑带 （2 段 / 2 品） —— 必修： 金刚 升级年资：2 年 年龄：16 岁或以上， 以下者为 2 品 黑带 （3 段 / 3 品） —— 必修： 太白 升级年资：3 年 年龄：18 岁或以上， 以下者为 3 品 黑带 （4 段 / 4 品） —— 必修： 平原 升级年资：4 年 年龄：21 岁或以上， 以下者为 4 品 黑带 （5 段） —— 必修：地跆 升级年资：5 年 年龄：25 岁或以上 黑带 （6 段） —— 必修：天拳 升级年资：6 年 年龄：30 岁或以上 黑带 （7 段） —— 必修：汉水 升级年资：7 年 年龄：36 岁或以上 黑带 （8 段） —— 必修：一如 升级年资：8 年 年龄：44 岁或以上 黑带 （9 段） —— 由特别组织评核，在跆拳道有重大贡献者 9 年 年龄：53 岁或以上 黑带（10 段） —— 最高段位 年龄：60 岁或以上联盟提供了一个舞台，充 分展示了什么是忍耐，什么是百折不屈的精神。 世 界跆拳道联盟考级内容 黄 带 1 礼仪、礼节 系道带(背身整理道服、立正、行礼) 2 品 势 太极一章 3 步 法 A 前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合发声) B 前交叉步、后交叉步(各二组、配合发声) 4 拳 法 马步桩冲拳(10 次、配合口令) 5 腿 法 A 原地正踢 (左右各 5 次、配合发声) B 后腿前踢接前腿前踢(左右各 5 次、配合发声) C 前踢脚靶 (左右各 5 次、配合发声) 6 体 能 A 仰卧起坐(男 10 个,女 8 个,儿童 6 个) B 俯卧撑(男 10 个,女 6 个,儿童 4 个) C 快速左提膝腿 10 次,快速右提膝腿 10 次(支撑腿跳离地面) 7 考 试 叠道服（两人一组） 8 整理道服，行礼，退场 黄 绿 带 1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼
2品势太极二章 3基本功三次上段攻防技术 4拳法直拳击靶左右各3次 A后腿横踢 B原地侧踢(左右各3次) C后腿横踢接后交叉上步侧踢(左右各3次) D横踢脚靶(左右各3次) 6体能 A俯卧撑(男15个,女10个,儿童8个) B两头起(男15个,女10个,儿童8个) C背肌(男15个,女10个,儿童8个) D快速左右提膝腿(男20个,女18个) 7整理道服,行礼,退场 1礼仪、礼节背身整理道服、立正、行礼 2品势太极三章 3基本功 A三次中段攻防技术 B柔韧:两腿交换竖叉 4腿法A高位横踢(左右各2次) B后踢(左右各2次) C后腿横踢接高位横踢(左右各2次) D后腿横踢接后踢(左右各2次) E后踢脚靶(大脚靶左右各2次) 5体能 A俯卧撑(男拳10个,女夹臂5个,儿童3个) B两头起(男20个,女12个,儿童10个) C立卧跳(男15个,女10个,儿童6个) 6整理道服,行礼,退场 绿蓝带 1礼仪、礼节背身整理道服、立正、行礼 2品势太极四章 3基本功 A高位格档接侧步直拳 B柔韧:横叉 4腿法 A下劈腿(左右各2次)
2 品 势 太极二章 3 基 本 功 三次上段攻防技术 4 拳 法 直拳击靶左右各 3 次 5 腿 法 A 后腿横踢 B 原地侧踢（左右各 3 次） C 后腿横踢接后交叉上步侧踢（左右各 3 次） D 横踢脚靶（左右各 3 次） 6 体 能 A 俯卧撑(男 15 个,女 10 个,儿童 8 个) B 两头起（男 15 个,女 10 个,儿童 8 个） C 背肌（男 15 个,女 10 个,儿童 8 个） D 快速左右提膝腿（男 20 个，女 18 个） 7 整理道服，行礼，退场 绿 带 1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼 2 品 势 太极三章 3 基 本 功 A 三次中段攻防技术 B 柔韧：两腿交换竖叉 4 腿 法 A 高位横踢（左右各 2 次） B 后踢（左右各 2 次） C 后腿横踢接高位横踢（左右各 2 次） D 后腿横踢接后踢（左右各 2 次） E 后踢脚靶（大脚靶左右各 2 次） 5 体 能 A 俯卧撑(男拳 10 个,女夹臂 5 个,儿童 3 个) B 两头起（男 20 个,女 12 个,儿童 10 个） C 立卧跳（男 15 个,女 10 个,儿童 6 个） 6 整理道服，行礼，退场 绿 蓝 带 1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼 2 品 势 太极四章 3 基 本 功 A 高位格档接侧步直拳 B 柔韧：横叉 4 腿 法 A 下劈腿（左右各 2 次）
B跳劈(左右各2次)脚靶 C滑步前腿推踢接后腿横踢脚靶(左右各2次) D滑步前腿推踢接后腿后踢脚靶(左右各2次) E一分钟条件实战(介绍裁判口令、规则 必须包括横踢、下劈、后踢、侧踢、推踢、前腿下劈接后腿横踢) 体能 A拳卧撑(男15个,女5个,儿童6个) B抱膝跳(男15个,女10个,儿童8个) C快速转身左、右腿横踢脚靶各4次(3人一组) 6整理道服,行礼,退场 1礼仪、礼节背身整理道服、立正、行礼 2品势太极五章 3基本功 A中段手刀外展格档对拆 B倒立(两人一组相互辅助6秒钟) 4腿法A后摆腿(左右各2次) B前摆腿(左右各2次) C后摆腿击脚靶(左右各2次) D前摆腿击脚靶(左右各2次) E后腿后踢接后腿下劈(左右各2次) F推踢接前摆腿(左右各2次) 5体能A拳卧撑夹臂(男15个,女5个,儿童6个) B俯卧撑跳(男15个,女10个,儿童8个) C双腿连续转身高位横踢脚靶(共10次) 62分钟实战(禁止攻击头部,穿护具,要求尽可能使用多种技术,并积极主 动进攻得分)要求学员严格执行场上口令) 7整理道服,行礼,退场 蓝红带 1礼仪、礼节背身整理道服、立正、行礼 2品势太极六章 3基本功 A手刀内格接撞肘对拆 B双手侧翻(共2个) 4腿法 A旋风腿(左右各2次) B双飞腿(左右各2次) C腾空侧踢(左右各2次)
B 跳劈（左右各 2 次）脚靶 C 滑步前腿推踢接后腿横踢脚靶（左右各 2 次） D 滑步前腿推踢接后腿后踢脚靶（左右各 2 次） E 一分钟条件实战（介绍裁判口令、规则 （必须包括横踢、下劈、后踢、侧踢、推踢、前腿下劈接后腿横踢） 5 体 能 A 拳卧撑(男 15 个,女 5 个,儿童 6 个) B 抱膝跳（男 15 个,女 10 个,儿童 8 个） C 快速转身左、右腿横踢脚靶各 4 次（3 人一组） 6 整理道服，行礼，退场 蓝 带 1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼 2 品 势 太极五章 3 基 本 功 A 中段手刀外展格档对拆 B 倒立 （两人一组相互辅助 6 秒钟） 4 腿 法 A 后摆腿（左右各 2 次） B 前摆腿（左右各 2 次） C 后摆腿击脚靶（左右各 2 次） D 前摆腿击脚靶（左右各 2 次） E 后腿后踢接后腿下劈（左右各 2 次） F 推踢接前摆腿（左右各 2 次） 5 体 能 A 拳卧撑夹臂(男 15 个,女 5 个,儿童 6 个) B 俯卧撑跳（男 15 个,女 10 个,儿童 8 个） C 双腿连续转身高位横踢脚靶（共 10 次） 6 2 分钟实战 （禁止攻击头部，穿护具，要求尽可能使用多种技术，并积极主 动进攻得分）要求学员严格执行场上口令) 7 整理道服，行礼，退场 蓝 红 带 1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼 2 品 势 太极六章 3 基 本 功 A 手刀内格接撞肘对拆 B 双手侧翻（共 2 个） 4 腿 法 A 旋风腿（左右各 2 次） B 双飞腿（左右各 2 次） C 腾空侧踢（左右各 2 次）
5体 A拳卧撑夹臂(男20个,女12个,儿童8个) B双腿腾空左右分腿拍脚(男10个,女8个,儿童6个) 6实战基本技术(穿护甲、两人一组要求动作的规范性和击打点的准确度) A滑步前腿推踢接下劈(左右各2次) B后腿横踢接双飞踢(左右各2次) C后腿横踢接旋风踢(左右各2次) 72分钟实战得分制,2分以上及格 8整理道服,行礼,退场 红带 1礼仪、礼节背身整理道服、立正、行礼 2品势太极七章 3基本功3套腿法对拆(横踢、侧踢、后踢) A腾空后踢(左右各2次) B三飞腿(左右各2次)左情况请使用 C三飞击靶(左右各2次)两个脚靶 D双飞接后摆踢(左右各2次) E前腿横踢接下劈接后踢(左右各2次) F后腿横踢接旋风踢接后摆腿(左右各2次) 5体能 A俯卧撑击掌(男8个,女5个,儿童3个) B双腿腾空向前双拍脚接分腿拍脚(男5组,女4组,儿童3组) C指卧撑(男8个,女4个,儿童2个) 6裁判员规则实战裁判(抽题回答问题) 7实战实战(两分钟回合,中休30秒,得分多者为胜,3分以上为及格, 穿护甲、护胫、头盔、可踢击护甲及头盔部分,严格执行比赛规则 8整理道服,行礼,退场 红黑带 1礼仪、礼节背身整理道服、立正、行礼 2品势太极一至七章(任意抽査其一),太极八章 3自卫术任意选择两个动作 4腿法 A旋风踢接后踢(左右各2次)(请用两个脚靶) B三飞踢接后摆腿(左右各2次) C横踢接双飞接后踢(左右各2次) D前腿横踢接下劈接接反击横踢后踢(左右各2次) E腾空后旋(左右各2次)
5 体 能 A 拳卧撑夹臂(男 20 个,女 12 个,儿童 8 个) B 双腿腾空左右分腿拍脚（男 10 个,女 8 个,儿童 6 个） 6 实战基本技术 （穿护甲、两人一组要求动作的规范性和击打点的准确度） A 滑步前腿推踢接下劈（左右各 2 次） B 后腿横踢接双飞踢（左右各 2 次） C 后腿横踢接旋风踢（左右各 2 次） 7 2 分钟实战 得分制，2 分以上及格 8 整理道服，行礼，退场 红 带 1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼 2 品 势 太极七章 3 基 本 功 3 套腿法对拆（横踢、侧踢、后踢） 4 腿 法 A 腾空后踢（左右各 2 次） B 三飞腿（左右各 2 次） 左情况请使用 C 三飞击靶（左右各 2 次） 两个脚靶 D 双飞接后摆踢（左右各 2 次） E 前腿横踢接下劈接后踢（左右各 2 次） F 后腿横踢接旋风踢接后摆腿（左右各 2 次） 5 体 能 A 俯卧撑击掌(男 8 个,女 5 个,儿童 3 个) B 双腿腾空向前双拍脚接分腿拍脚（男 5 组,女 4 组,儿童 3 组） C 指卧撑（男 8 个,女 4 个,儿童 2 个） 6 裁判员规则 实战裁判（抽题回答问题） 7 实 战 实战（两分钟回合，中休 30 秒，得分多者为胜，3 分以上为及格， 穿护甲、护胫、头盔、 可踢击护甲及头盔部分，严格执行比赛规则 8 整理道服，行礼，退场 红 黑 带 1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼 2 品 势 太极一至七章（任意抽查其一），太极八章 3 自 卫 术 任意选择两个动作 4 腿 法 A 旋风踢接后踢（左右各 2 次） （请用两个脚靶） B 三飞踢接后摆腿（左右各 2 次） C 横踢接双飞接后踢（左右各 2 次） D 前腿横踢接下劈接接反击横踢后踢（左右各 2 次） E 腾空后旋（左右各 2 次）
5体 A指卧撑(男15个,女8个,儿童6个) B左右腿蹲起腾空交替前踢(男10次,女5次,儿童4次 6裁判员规则实战裁判并且由考官提问 7实战2*3分钟,4分为及格,穿护具 击破 9整理道服,行礼,退场 国际跆拳道联盟考核制度标准 、黄带考核内容 套路:四面攻击、四面格挡、天地 腿法:前踢、抡踢、下踢 特技:腾空上踢 绿带考核内容 套路:天地、旦君、道山 腿法:前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢 特技:腾空上踢(22m)、腾空抡踢(2.0m)、腾空侧踢飞人(4人) 威力:侧踢1.5公分木板 三、蓝带考核内容 套路:天地、旦君、道山、元晓、栗谷 腿法:前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢、转身侧踢、转身挂踢、腾空反 抡踢、腾空转身侧踢 特技:腾空上踢(直臂指尖髙度20公分)腾空抡踢(直臂指尖靶心)、腾空侧 踢飞人(6人) 威力:手刀一块砖、侧踢两块砖 四、红带考核内容 套路:天地、旦君、道山、元晓、栗谷、重根、退溪 腿法:前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢、转身侧踢、转身挂踢、腾空反 抡踢、腾空转身侧踢、360腾空转身侧踢、360腾空反抡踢、360转身下踢 特技:腾空上踢(直臂指尖高度20公分)腾空抡踢(直臂指尖靶心)、腾空侧 踢飞人(6人)、360抡踢单脚落地(高度头顶20公分) 威力:手刀一块砖、侧踢两块砖 五、黑带考核内容(一段) 技术判证 1、套路 1)指定:(二项) 花郎忠武 2)选择:(多选
5 体 能 A 指卧撑 (男 15 个,女 8 个,儿童 6 个) B 左右腿蹲起腾空交替前踢（男 10 次,女 5 次,儿童 4 次） 6 裁判员规则 实战裁判并且由考官提问 7 实 战 2 *3 分钟，4 分为及格，穿护具 8 击破 9 整理道服，行礼，退场 国 际跆拳道联盟考核制度标准 一、黄带考核内容 套路：四面攻击、四面格挡、天地 腿法：前踢、抡踢、下踢 特技：腾空上踢 二、绿带考核内容 套路：天地、旦君、道山 腿法：前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢 特技：腾空上踢（2.2m）、腾空抡踢（2.0m）、腾空侧踢飞人（4 人） 威力：侧踢 1.5 公分木板 三、蓝带考核内容 套路：天地、旦君、道山、元晓、栗谷 腿法：前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢、转身侧踢、转身挂踢、腾空反 抡踢、腾空转身侧踢 特技：腾空上踢（直臂指尖高度 20 公分）腾空抡踢（直臂指尖靶心）、腾空侧 踢飞人（6 人） 威力：手刀一块砖、侧踢两块砖 四、红带考核内容 套路：天地、旦君、道山、元晓、栗谷、重根、退溪 腿法：前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢、转身侧踢、转身挂踢、腾空反 抡踢、腾空转身侧踢、360 腾空转身侧踢、360 腾空反抡踢、360 转身下踢 特技：腾空上踢（直臂指尖高度 20 公分）腾空抡踢（直臂指尖靶心）、腾空侧 踢飞人（6 人）、360 抡踢单脚落地（高度头顶 20 公分） 威力：手刀一块砖、侧踢两块砖 五、黑带考核内容 （一段） 一：技术判证 1、套路： 1）指定：（二项） 花郎 忠武 2）选择：（多选一）
