第一部分理论部分(4学时) 1.教学纳容 ()武术的概念、特点，渊源和流派介绍。 (2)武术的健身价值、文化内涵以及未来前景。 2.重、难点提示 (1)重点：武术的健身价值。 (2)难点：武术文化内涵。 第二部分实践部分(22学时) 1.教学纳容 ()武术基本功 基本手型（拳、掌、勾）、基本手法（冲拳、架拳、推掌、亮掌、勾手）、基本腿法（正压腿、侧压腿、正踢、侧踢、里 合、外摆、登腿、单拍脚、双拍脚、腾空飞脚)、基本步型（弓步、马步、虚步、歇步、仆步、丁步）、基本步法（插步、击 步、垫步、盖步)、基本动作及组合动作。 (2)拳术套路：五步拳，初级三路长拳。 (3)发展身体素质 2.重、难点提示 (1)重点：武术基本功。 (2)难点：腾空飞脚、仆步轮劈拳。 六、学时分配 分 类 教学内容 时数 百分比 理 武术概论 4 12.5% 论 武术基本功、五步 实 8 拳 68.75% 践 初级三路长拳 14 考 考核 6 18.75% 核 总 32 100% 计 七、课程考核方式 1考核方式： (1)理论考核方式为开卷，笔试。第一部分 理论部分（4学时） 1．教学内容 (1) 武术的概念、特点，渊源和流派介绍。 (2) 武术的健身价值、文化内涵以及未来前景。 2．重、难点提示 (1)重点： 武术的健身价值。 (2)难点： 武术文化内涵。 第二部分 实践部分（22学时） 1．教学内容 (1) 武术基本功: 基本手型（拳、掌、勾）、基本手法（冲拳、架拳、推掌、亮掌、勾手）、基本腿法（正压腿、侧压腿、正踢、侧踢、里 合、外摆、登腿、单拍脚、双拍脚、腾空飞脚）、基本步型（弓步、马步、虚步、歇步、仆步、丁步）、基本步法（插步、击 步、垫步、盖步）、基本动作及组合动作。 (2) 拳术套路：五步拳，初级三路长拳。 (3)发展身体素质 2．重、难点提示 (1)重点： 武术基本功。 (2)难点： 腾空飞脚、仆步轮劈拳。 六、学时分配 分 类 教学内容 时数 百分比 理 论 武术概论 4 12.5% 实 践 武术基本功、五步 拳 8 68.75% 初级三路长拳 14 考 核 考核 6 18.75% 总 计 32 100% 七、课程考核方式 1.考核方式： (1)理论考核方式为开卷，笔试