课程简介 游泳不仅是一项体有运动也是一项生存技能。游泳是我国《全民健身计划》 中倡导推广的主要健身项目，既能强身健体，还可以提高人们应对自然灾害的防 御能力。经常进行游泳锻炼能改善体温调节，增强机体代谢，提高肺活量，增强 机体对外界环境变化的适应能力。游泳能提高肌肉力量、速度、耐力、弹性和全 身各关节的灵活性，使身体得到全面、匀称、协调的发展。 本课程主要以游泳运动为载体，传授游泳基本理论知识、技术、技能和有效 促进身心健康发展的锻炼方法，通过合理的教学和锻炼手段增强学生体质，促进 学生身心全面发展，提高学生终身体育意识。 一、课程目的 1、通过游泳理论的学习，使学生了解游泳的安全、卫生、保健知识和锻炼价值， 提高学生对游泳运动项目的认识。 2、通过技术课的学习，使学生掌握蛙泳正规的技术动作，增强学生对游泳运动 的兴趣，真正实现一项能“带着走的基本能力”。 3、通过身体素质练习，对学生进行全面的身体训练，增强学生体质，促进学生 身心全面发展，提高终身体育意识。 4、结合游泳教学特点，对学生进行思想品德、组织性和纪律性的驾御，培养团 结友爱、相互协作的集体主义精神和勇敢顽强的意志。 二、课程教学的基本要求 本课程是实践课程，通过学习本课程要使学生达到以下目的：。 1、掌握运动技能：包括腿部技术、手臂技术、呼吸技术、臂与呼吸的配合 技术、腿与臂的配合技术、腿、臂配合呼吸的完整技术，同时介绍实用游泳 (踩水和反蛙泳)基本技能和和游泳的水上救护。 2、丰富体育知识：通过对本课程的学习，使学生对游泳运动的安全、卫生、 保健知识、锻炼价值等基本知识有所了解与掌握，提高学生对游泳运动的兴 趣，并具有一定的体育欣赏能力。 3、提高体育意识：了解并运用科学锻炼身体的方法，积极参与游泳运动并 养成自觉锻炼的习惯，提高终身体育锻炼意识，形成终身体育观念。 (一)课堂讲授2 课程简介 游泳不仅是一项体育运动也是一项生存技能。游泳是我国《全民健身计划》 中倡导推广的主要健身项目，既能强身健体，还可以提高人们应对自然灾害的防 御能力。经常进行游泳锻炼能改善体温调节，增强机体代谢，提高肺活量，增强 机体对外界环境变化的适应能力。游泳能提高肌肉力量、速度、耐力、弹性和全 身各关节的灵活性，使身体得到全面、匀称、协调的发展。 本课程主要以游泳运动为载体，传授游泳基本理论知识、技术、技能和有效 促进身心健康发展的锻炼方法，通过合理的教学和锻炼手段增强学生体质，促进 学生身心全面发展，提高学生终身体育意识。 一、课程目的 1、 通过游泳理论的学习，使学生了解游泳的安全、卫生、保健知识和锻炼价值， 提高学生对游泳运动项目的认识。 2、 通过技术课的学习，使学生掌握蛙泳正规的技术动作，增强学生对游泳运动 的兴趣，真正实现一项能“带着走的基本能力”。 3、 通过身体素质练习，对学生进行全面的身体训练，增强学生体质，促进学生 身心全面发展，提高终身体育意识。 4、 结合游泳教学特点，对学生进行思想品德、组织性和纪律性的驾御，培养团 结友爱、相互协作的集体主义精神和勇敢顽强的意志。 二、课程教学的基本要求 本课程是实践课程，通过学习本课程要使学生达到以下目的：。 1、掌握运动技能：包括腿部技术、手臂技术、呼吸技术、臂与呼吸的配合 技术、腿与臂的配合技术、腿、臂配合呼吸的完整技术，同时介绍实用游泳 （踩水和反蛙泳）基本技能和和游泳的水上救护。 2、丰富体育知识：通过对本课程的学习,使学生对游泳运动的安全、卫生、 保健知识、锻炼价值等基本知识有所了解与掌握，提高学生对游泳运动的兴 趣，并具有一定的体育欣赏能力。 3、提高体育意识：了解并运用科学锻炼身体的方法，积极参与游泳运动并 养成自觉锻炼的习惯，提高终身体育锻炼意识，形成终身体育观念。 (一)课堂讲授