面對壓力的個體反應 般性適應症候群 3.耗竭階段 無法適應壓力,在度出現第一階段症狀,繼而 身心衰竭,陷入崩潰狀態 正常抗壓程度 抗拒期 衰竭期 警告反應期面對壓力的個體反應 ⚫一般性適應症候群 3. 耗竭階段 無法適應壓力,在度出現第一階段症狀,繼而 身心衰竭,陷入崩潰狀態 正常抗壓程度 抗拒期 衰竭期 警告反應期