时 教学内容 组织教法 三.结束部分 队型 1.放松练习 ①上肢运动 口口口口口口口口口口 ②下肢运动 口口口口口口口口口口 ③腰部运动 ④小肌肉群放松 2.本课小结 3.课外作业 4.师生道别 5.归还器材 课后自我总结分析时 间 教 学 内 容 组 织 教 法 三.结束部分 1．放松练习 ①上肢运动 ②下肢运动 ③腰部运动 ④小肌肉群放松 2．本课小结 3．课外作业 4．师生道别 5．归还器材 队型 □□□□□□□□□□ □□□□□□□□□□ ◎ 课后自我总结分析