在实际操作中,一个没有经过训练的普通人可能和林丹打得一样好吗? ④林丹之所以成为“超级丹”,不是因为他脑子里羽毛球理论记得比 任何人都熟,而是因为他的肌肉在大量的练习中熟记了各种球的应对模 式,能够在最短的时间内自动给出反应。其实不难理解,当外界刺激出现 时,如果完全要靠大脑支配身体肌肉,需要的时间较长,而肌肉依靠自身 的记忆支配身体就要快得多了。如果你恶作剧突然偷袭一位武木高手,即 使这位高手是你的亲人,你也千万不要以为他会对你手下留情,因为身体 的反应绝对要快过大脑,当他后悔时,你可能已经被打残了。“不假思索” 就是肌肉记忆的真实写照 ⑤事实上,肌肉记忆是一个循序渐进的过程,而这个过程和普通记忆 样,也起源于大脑。当我们的身体学习某种新的技能时,大脑就会激活 身体上所有需要配合的运动单元来帮助我们完成一系列的动作。 ⑥一旦我们的肌肉纤维从大脑处获得了移动的信号,它们便会开始反 馈信息。当我们做出某种动作时,肌肉、肌腱以及关节中的“传感器”便 会持续不断地将身体当前的空间位置反馈到我们的中央神经系统当中,以 便肌肉得到下一步行动的信息 ⑦这一过程是从大脑到肌肉的一个持续不停的反馈循环,久而久之, 我们的大脑会创建一条穿过中央神经系统的路径,从此,肌肉的动作也就 不再需要一次次通过大脑的指示,而是可以自动进行了。这些一次次经过 的路径也就变成了所谓的肌肉记忆 ⑧从肌肉记忆的原理中我们不难看出,想要构建肌肉记忆最关键的一 点就是动作重复的数量。在刚开始学习某种技能或运动项目时,我们还是 需要通过大脑来控制身体协调的,只有在一次次的大脑和肌肉反馈循环之 后,才能构建出便捷的路径,形成肌内记忆。 ⑨肌肉记忆有个特点,那就是形成以后便很难忘记了,即使我们很长 段时间不再重复那些动作,肌肉记忆也会潜藏在我们的身体中,一旦需 要使用就会被再次激活,其效率远比新学者的效率高得多。比如,专业的 运动员即使中断训练长达20年,当其再次重新训练时,所需要的时间也 比那些新手要短至少40% ⑩0一般来说,记忆花费的时间长,遗忘所需要的时间也就越长,而肌 肉记忆是在长期的重复练习中形成的,因此遗忘得慢也是理所当然喽。 26、肌肉记忆为什么可以“不假思索”?(2分) 27、本文的说明顺序是什么?请结合文章内容具体分析。(3分) 28、下面这段文字介绍了一种利用肌肉记忆原理发明的新技术。如果你想 用它为上文锦上添花,你会把它放在文章的开头部分还是结尾部分?为什 77 在实际操作中，一个没有经过训练的普通人可能和林丹打得一样好吗？ ④林丹之所以成为“超级丹”，不是因为他脑子里羽毛球理论记得比 任何人都熟，而是因为他的肌肉在大量的练习中熟记了各种球的应对模 式，能够在最短的时间内自动给出反应。其实不难理解，当外界刺激出现 时，如果完全要靠大脑支配身体肌肉，需要的时间较长，而肌肉依靠自身 的记忆支配身体就要快得多了。如果你恶作剧突然偷袭一位武木高手，即 使这位高手是你的亲人，你也千万不要以为他会对你手下留情，因为身体 的反应绝对要快过大脑，当他后悔时，你可能已经被打残了。“不假思索” 就是肌肉记忆的真实写照。 ⑤事实上，肌肉记忆是一个循序渐进的过程，而这个过程和普通记忆 一样，也起源于大脑。当我们的身体学习某种新的技能时，大脑就会激活 身体上所有需要配合的运动单元来帮助我们完成一系列的动作。 ⑥一旦我们的肌肉纤维从大脑处获得了移动的信号，它们便会开始反 馈信息。当我们做出某种动作时，肌肉、肌腱以及关节中的“传感器”便 会持续不断地将身体当前的空间位置反馈到我们的中央神经系统当中，以 便肌肉得到下一步行动的信息。 ⑦这一过程是从大脑到肌肉的一个持续不停的反馈循环，久而久之， 我们的大脑会创建一条穿过中央神经系统的路径，从此，肌肉的动作也就 不再需要一次次通过大脑的指示，而是可以自动进行了。这些一次次经过 的路径也就变成了所谓的肌肉记忆。 ⑧从肌肉记忆的原理中我们不难看出，想要构建肌肉记忆最关键的一 点就是动作重复的数量。在刚开始学习某种技能或运动项目时，我们还是 需要通过大脑来控制身体协调的，只有在一次次的大脑和肌肉反馈循环之 后，才能构建出便捷的路径，形成肌内记忆。 ⑨肌肉记忆有个特点，那就是形成以后便很难忘记了，即使我们很长 一段时间不再重复那些动作，肌肉记忆也会潜藏在我们的身体中，一旦需 要使用就会被再次激活，其效率远比新学者的效率高得多。比如，专业的 运动员即使中断训练长达 20 年，当其再次重新训练时，所需要的时间也 比那些新手要短至少 40%。 ⑩一般来说，记忆花费的时间长，遗忘所需要的时间也就越长，而肌 肉记忆是在长期的重复练习中形成的，因此遗忘得慢也是理所当然喽。 26、肌肉记忆为什么可以“不假思索”？（2 分） _______________________________________________________________ _______________________________________________________________ 27、本文的说明顺序是什么？请结合文章内容具体分析。（3 分） _______________________________________________________________ _______________________________________________________________ 28、下面这段文字介绍了一种利用肌肉记忆原理发明的新技术。如果你想 用它为上文锦上添花，你会把它放在文章的开头部分还是结尾部分？为什