63 组合练习:(动作、队形如下图) 预备姿势:自然站立。 ①l一2:右脚开始向前走两步,右臂摆至侧举;3-4:继续向前走两步,右臂还原;5 8:同1-4,换左臂做。 ②1—2:继续向前走两步,两臂摆至前举;3-4:继续向前走两步,手臂还原;5-6: 继续向的走两步,手臂摆至侧举:7-8:继续向前走两步,手臂还原。 ③1-2:继续向前走两步,两臂向前经二位至三位:3-4:继续向前走两步,两臂侧落 至体侧;5—6:继续向前走两步,两臂摆至侧举;7-8:继续向前走两步,手臂还原。 ④同③ 预备①1 令飞汇A (2)足尖步 要求:足踵尽量提高,步伐不宜过大,重心保持乎稳,不要上下起伏 预备姿势:两脚并立提踵,两臂下垂体侧。 做法:一腿前伸,膝盖、脚面绷直并外旋,由脚尖滚动到前脚掌着地。提踵、收腹、立2 组合练习：(动作、队形如下图) 预备姿势：自然站立。 ①l 一 2：右脚开始向前走两步，右臂摆至侧举；3—4：继续向前走两步，右臂还原；5 —8：同 l 一 4，换左臂做。 ②1—2：继续向前走两步，两臂摆至前举；3—4：继续向前走两步，手臂还原；5—6： 继续向的走两步，手臂摆至侧举；7—8：继续向前走两步，手臂还原。 ③1—2：继续向前走两步，两臂向前经二位至三位；3—4：继续向前走两步，两臂侧落 至体侧；5—6：继续向前走两步，两臂摆至侧举；7—8：继续向前走两步，手臂还原。 ④同③。 （2）足尖步 要求：足踵尽量提高，步伐不宜过大，重心保持乎稳，不要上下起伏。 预备姿势：两脚并立提踵，两臂下垂体侧。 做法：一腿前伸，膝盖、脚面绷直并外旋，由脚尖滚动到前脚掌着地。提踵、收腹、立