教学 职业体能-游泳课 课次 2 内容 1.热身 2.水中行 3.学习呼吸方法 4.漂浮 1.在水中进行各种形式的水中游戏，消除学生怕水的心理 课的任务 2学习水中闭气、 换气、水中浮体、滑行，让学生熟悉水性 3.培养学生勇敢 、艰苦耐劳、团结协作的优良品质。 时 教学活动方式与组织措施 练习次数 课的结构 间 教学内容 (组织教法) 与时间 课的常规 1、集合整队，报告人数 5 2、师生问好，点名，教师 XXXXXX X 宣布本次课的教学内容； XXXXXx x 3、安排见习生。 △ 准备活动 要求：快、齐、静、背光、背干 慢跑：学生绕操场慢跑3 扰。 2、徒手操八节（老师带领） (1)头部运动 (2)扩 胸运动 队形：XXXXX XX (3)体侧运动 (4)腰 XXXXXX X 部运动 Xxxxxx x 备 5)弓步压腿 (6)仆 xxxxx XX 步压腿 部 7)膝部运动 (8)腕 要求：学生思想重视、动作到位 15 踩运动 活动充分。 分 教学 内容 职业体能-游泳课 1.热身 2.水中行走 3.学习呼吸方法 4.漂浮 课次 2 课的任务 1. 在水中进行各种形式的水中游戏，消除学生怕水的心理 2.学习水中闭气、换气、水中浮体、滑行，让学生熟悉水性 3．培养学生勇敢、艰苦耐劳、团结协作的优良品质。 课的结构 时 间 教学内容 教学活动方式与组织措施 （组织教法） 练习次数 与时间 准 备 部 分 5’ 15’ 一、课的常规 1、集合整队，报告人数； 2、师生问好，点名，教师 宣布本次课的教学内容； 3、安排见习生。 二、准备活动 1、慢跑：学生绕操场慢跑 3 圈 2、徒手操八节（老师带领） （1）头部运动 （2）扩 胸运动 （3）体侧运动 （4）腰 部运动 （5）弓步压腿 （6）仆 步压腿 （7）膝部运动 （8）腕 踝运动 队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ 要求：快、齐、静、背光、背干 扰。 队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ 要求：学生思想重视、动作到位、 活动充分