o 动作方法：两眼注视来球，两臂迎球伸 术的动作方法 双手五指自然张开 分 5 练习要求： 圆形。当手指触球时，双手将球握住 （1)持球及接球的手法要正确 两臂顺势屈时后引缓冲来球的力量，两 （2注意传球时肘关节不要外展 手持球于胸腹之间，成基本站立姿势 (3)传、接球动作基本正确 钟动作要点：伸臂迎球，收臂后引缓冲， 来回 握球于胸腹之间，动作连贯一致。 4趟 5 分 6 5 分 钟 动作方法：两眼注视来球，两臂迎球伸 出，双手五指自然张开，两拇指相对成 八字形，其余手指向前伸出，两手成半 圆形。当手指触球时，双手将球握住， 两臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量，两 手持球于胸腹之间，成基本站立姿势。 动作要点：伸臂迎球，收臂后引缓冲, 握球于胸腹之间，动作连贯一致。 术的动作方法。 练习要求： （1）持球及接球的手法要正确 （2）注意传球时肘关节不要外展 （3）传、接球动作基本正确。 来回 4 趟