首都体育学院技术课教案 「课程短跑系别年级班性别人数「年月日星期「节次 课次 体教 任课教师 授课内容:1、跑的专门练习 2、起跑技术及起跑后的加速跑技术 课的任务:1、复习跑的专门练习 2、学习蹲踞式起跑技术及起跑后的加速跑技术 3、发展专项身体素质 课的 教学内容 时 组织教法 部分 开始/一、实习生集合整队,报告出勤情况 OOOOOOOO 与 、师生问好,宣布本课内容与任务 准备(略) 要求: 部分 25 、实习生带准备活动 分1、实习生认真带准备活动 2、教师认真观察,进行讲评 1、慢跑400-800米 沿田径场跑道集体慢跑 OOO 2、集体徒手操8节 徒手操队形 、复习跑的专门练习 1、复习小步跑30米*3-4次 基本 要点同前 部分/要求:踝关节放松,有扒地动作 OOO 2、复习高抬腿跑30米*3-4次 △ 要点同前 步骤 要求:大腿高抬,频率较快。 1、教师提示要点。 2、集体练习。 3、个别纠正为主首都体育学院技术课教案 课 程 短跑 系别 年级班 性别 人数 年 月 日 星期 节次 课 次 3 体教 任课教师 授课内容： 1、跑的专门练习 2、起跑技术及起跑后的加速跑技术 课的任务： 1、复习跑的专门练习 2、学习蹲踞式起跑技术及起跑后的加速跑技术 3、发展专项身体素质 课的 部分 教 学 内 容 时 间 组 织 教 法 开始 与 准备 部分 基本 部分 一、实习生集合整队，报告出勤情况 二、师生问好，宣布本课内容与任务 （略） 三、实习生带准备活动 1、慢跑 400—800 米 2、集体徒手操 8 节 一、复习跑的专门练习 1、复习小步跑 30 米*3-4 次 要点同前 要求：踝关节放松，有扒地动作。 2、复习高抬腿跑 30 米*3-4 次 要点同前 要求：大腿高抬，频率较快。 20 ↓ 25 分 60 分 钟 ○○○○○○○○ △ 要求： 1、实习生认真带准备活动 2、教师认真观察，进行讲评 沿田径场跑道集体慢跑 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ 徒手操队形 → ←○○○ △ 步骤： 1、教师提示要点。 2、集体练习。 3、个别纠正为主