休息 公休息：是指身体的工作负荷减少，个体感到身心 放松且无焦虑的一种平静状态。 休息 身体休息 精神休息一、休息 休息：是指身体的工作负荷减少，个体感到身心 放松且无焦虑的一种平静状态。 休息 身体休息 精神休息