运城学院体有系武术教案 授课地点：世纪曙光体育场武术普修课程第22次课2课时教师：董逢伟 教学目 1、加强基本动作练习，提高普项基本能力 2, 学习学握太极拳左右倒卷肱动作技术。 3、加强武德教育、培养学生吃苦耐劳的精神 重点难1.重点：姿势标准、动作连贯。 2.难点：左右倒卷肱： 练习分量 教学内容 次 时 组织与教法 间 一准备部分 组织， 1课堂常规 XX×KXXXXXX （1)组长集合整对队 ,回报出勤情况 (2)师生问好，教师宜布上课及本书 课的内容 要求：1、整队快、静、齐 (3)检查服装，安排见习生。 2、精神饱满，注意力集中 组织：数师带领学生单排单列绕武术馆得 2准氢活动 (1)在组长的带领下围绕武术馆慢跑 要求：成单路纵队，慢速跑步 两周 (2)柔韧练习 钟 组织： XX→→→→→→XX 压肩(2※8) 正玉限(2※8)2 XX···XX 侧压假(2※8 后压腿(2※8) 8 (3)踢腿练习 正踢腿(1※8 侧踢腿(1※8 要求：动作连贯到位，劲力充足 里合腿(1※8) 外摆腿(1※8) 二基本部分 组织：XXXXXXXX 第六式：左右倒卷肱：转体撤手 XX 步推学 要点：前推的手不要伸直，后撤拖泥带 水不可直向回抽，仍走弧线。前推时， 要转腰松胯，两手的速度要一被，避安 60 僵硬。 脚其先者地。 再慢慢 脚踏实，现时，前脚随转体以脚学为轴 钟 扭正。退左脚略向左后斜，退右脚略向 右后斜，避免使两脚落在一条直线上。 组织：同上 后退时，眼神崩转体动作先向左或右 教法（新授） 看，然后再转看前手。最后退右脚时 1教师首先完整示范1一2次，讲解各个动 脚尖外撒的角度略大些，便于接做“方 作的要领与要求，给学生建立初步的运动 拢雀尾”的动作。 60 易犯错误：后退时学生容易两服交叉 分 2学生边听边模仿动作，对难度动作分儿 手掌后抽时两手成一条直线，两手臂应若 钟 讲解 This document is produced by trial version of Print2Flash.Visit www.print2fash.com for more information