的斗争并取得比赛的胜利,必须具备坚强的意志品质。从某种意义上讲,对于篮球运动员来 说,意志品质是头等重要的。因此,参加篮球运动不仅能锻炼人们坚忍不拔、勇敢顽强、吃 苦耐劳的意志品质,而且对培养人的自觉性、目的性、果断性以及自制力、坚持力和独立工 作能力,克服生理惰性等均有良好的影响。 二)篮球运动对团队的影响 篮球运动充满着竞争与合作,运动之路要学会竞争与合作,要发扬团队协作精神,才能 取得最后胜利。篮球运动的竞争是团体之间的竞争,团体的凝聚力亦称内聚力,它是使群体 成员留存群体内全部力量的总和。表现为团体成员对团体的向心力。竞争是运动集体发展的 必要机制和促进力量,也是竞技运动赋予运动队的性质。当健康的竞争发展为集体成员的冲 突时,就会产生有害的后果。要求参与者抛弃狭隘的内耗意识,把眼光投向更大的环境,并 懂得合作与竞争是使运动队发展提高的条件 篮球运动中自始至终贯穿着比赛双方在身体素质、技、战术水平、心理智能等多方面的 对抗和竞争,在规则允许的范围内攻击对手,战胜对手,获取胜利。比赛形成了天经地义的 竞争场所,使人的攻击本能和享受胜利的欲望得以宣泄和升华。篮球比赛的竞争可以最直接 最富有力度地表现人的本质力量。比赛的表层意义是“胜利、赢、第一”,而深层的意义是 “功利、目的、欲望的实现与升华”,体现出它的社会文化意义。运动中需要观察对手,分 析判断,扬长避短,创造优势,把握时机,敢于胜利。这也是现代人人格精神的内涵,是激 烈竞争中必须具备的基本素质。 如果说篮球比赛是群体之间的竞争的话,那么对于一个群体内部首先要学会的就是合 作。合作是提高群体的竞争能力,在外部竞争中获胜的重要条件。合作对于一个现代人,只 学会竞争是不够的,还必须学会合作。篮球是集体项目,要靠集体内的协同与合作。篮球的 传切、掩护、突分和策应战术,是两三人在局部的协同配合,具有良好的攻击效果。而综合 多变的防守战术体系,更是靠全队的密切合作、协同行动才能完成的。群体内的合作,依靠 个体之间的统一目标(物质的和精神的)、统一的思想和认识,以及相互沟通理解的战术形式 形成一个有机的整体,展开与对手和竞争对抗。这种沟通、理解与合作直接影响着人的心灵、 情感上的沟通,促进了群体之间的凝聚力。还有看台上成千上万的热心观众,他们把自己的 思想、激情都投入到比赛的氛围之中,投入到自己认同的球队之中,视自己为该群体的一员, 同呼吸、共命运、荣辱与共生死相依,凝聚力由此而増强,体现出深刻的社会文化意义 三)篮球运动对自我调节的影响 篮球运动富有趣味性和观赏性。娴熟的运球、巧妙的传球、精准的投篮、机智的抢断 高超的扣篮和出奇的封盖,再加上攻守交错、对抗变换,给人以美的感受,无论参与还是观 看都会得到满足和愉悦。近年来,重新兴起和发展的“三人制”篮球赛,以其、组织方便, 条件简单和趣味性强,极大地丰富了群众娱乐休闲活动,受到了普遍的欢迎。 首先,通过篮球运动的锻炼,可以增进快乐、调节情绪、振奋精神、陶冶情操。这种积 极的情绪状态可以使人自信、自尊、自豪、自强,并使烦恼、不安、寂寞、自卑等不良情绪 得以解除。这对那些精神衰弱、歇斯底里等精神疾病患者来说,具有一定的改善和治疗作用 第二通过篮球运动能互相交流、増进彼此感情,了解同伴、相互信任、相互鼓励,这往 往是比赛获胜的基础。所有这些作用都对那些情感怪癖、郁郁寡欢、不愿与人交往或时冷时 热的人来说,不仅能使他们不良的人际关系得到改善,而且还能使他们认识到自身的价值和 树立自信心。 第三,通过篮球运动和比赛能体验成就效应。当一个技术或战术运用成功或者取得比赛 胜利后,个体会以自我欣赏的方式传递其成就信息于大脑,从而产生自我成就的认识和情感 体验,产生愉快、振奋和幸福感。因此,篮球运动参与者能使有忧郁情绪的患者获得心理满 足,产生积极的情绪体验,从而增强自信心,消除忧郁。2 的斗争并取得比赛的胜利，必须具备坚强的意志品质。从某种意义上讲，对于篮球运动员来 说，意志品质是头等重要的。因此，参加篮球运动不仅能锻炼人们坚忍不拔、勇敢顽强、吃 苦耐劳的意志品质，而且对培养人的自觉性、目的性、果断性以及自制力、坚持力和独立工 作能力，克服生理惰性等均有良好的影响。 二)篮球运动对团队的影响 篮球运动充满着竞争与合作，运动之路要学会竞争与合作，要发扬团队协作精神，才能 取得最后胜利。篮球运动的竞争是团体之间的竞争，团体的凝聚力亦称内聚力，它是使群体 成员留存群体内全部力量的总和。表现为团体成员对团体的向心力。竞争是运动集体发展的 必要机制和促进力量，也是竞技运动赋予运动队的性质。当健康的竞争发展为集体成员的冲 突时，就会产生有害的后果。要求参与者抛弃狭隘的内耗意识，把眼光投向更大的环境，并 懂得合作与竞争是使运动队发展提高的条件。 篮球运动中自始至终贯穿着比赛双方在身体素质、技、战术水平、心理智能等多方面的 对抗和竞争，在规则允许的范围内攻击对手，战胜对手，获取胜利。比赛形成了天经地义的 竞争场所，使人的攻击本能和享受胜利的欲望得以宣泄和升华。篮球比赛的竞争可以最直接、 最富有力度地表现人的本质力量。比赛的表层意义是“胜利、赢、第一”，而深层的意义是 “功利、目的、欲望的实现与升华”，体现出它的社会文化意义。运动中需要观察对手，分 析判断，扬长避短，创造优势，把握时机，敢于胜利。这也是现代人人格精神的内涵，是激 烈竞争中必须具备的基本素质。 如果说篮球比赛是群体之间的竞争的话，那么对于一个群体内部首先要学会的就是合 作。合作是提高群体的竞争能力，在外部竞争中获胜的重要条件。合作对于一个现代人，只 学会竞争是不够的，还必须学会合作。篮球是集体项目，要靠集体内的协同与合作。篮球的 传切、掩护、突分和策应战术，是两三人在局部的协同配合，具有良好的攻击效果。而综合 多变的防守战术体系，更是靠全队的密切合作、协同行动才能完成的。群体内的合作，依靠 个体之间的统一目标(物质的和精神的)、统一的思想和认识，以及相互沟通理解的战术形式 形成一个有机的整体，展开与对手和竞争对抗。这种沟通、理解与合作直接影响着人的心灵、 情感上的沟通，促进了群体之间的凝聚力。还有看台上成千上万的热心观众，他们把自己的 思想、激情都投入到比赛的氛围之中，投入到自己认同的球队之中，视自己为该群体的一员， 同呼吸、共命运、荣辱与共生死相依，凝聚力由此而增强，体现出深刻的社会文化意义。 三)篮球运动对自我调节的影响 篮球运动富有趣味性和观赏性。娴熟的运球、巧妙的传球、精准的投篮、机智的抢断、 高超的扣篮和出奇的封盖，再加上攻守交错、对抗变换，给人以美的感受，无论参与还是观 看都会得到满足和愉悦。近年来，重新兴起和发展的“三人制”篮球赛，以其、组织方便， 条件简单和趣味性强，极大地丰富了群众娱乐休闲活动，受到了普遍的欢迎。 首先，通过篮球运动的锻炼，可以增进快乐、调节情绪、振奋精神、陶冶情操。这种积 极的情绪状态可以使人自信、自尊、自豪、自强，并使烦恼、不安、寂寞、自卑等不良情绪 得以解除。这对那些精神衰弱、歇斯底里等精神疾病患者来说，具有一定的改善和治疗作用。 第二通过篮球运动能互相交流、增进彼此感情，了解同伴、相互信任、相互鼓励，这往 往是比赛获胜的基础。所有这些作用都对那些情感怪癖、郁郁寡欢、不愿与人交往或时冷时 热的人来说，不仅能使他们不良的人际关系得到改善，而且还能使他们认识到自身的价值和 树立自信心。 第三，通过篮球运动和比赛能体验成就效应。当一个技术或战术运用成功或者取得比赛 胜利后，个体会以自我欣赏的方式传递其成就信息于大脑，从而产生自我成就的认识和情感 体验，产生愉快、振奋和幸福感。因此，篮球运动参与者能使有忧郁情绪的患者获得心理满 足，产生积极的情绪体验，从而增强自信心，消除忧郁