1、运动形式 有氧、无氧及混合运动项目示例 有氧运动 无氧运动 混合运动 步行短距离全速跑 足球 慢跑 举重 橄榄球 自行车 拔河 手球 网球 跳跃项目 篮球 排球 投掷 冰球 高尔夫球 肌力训练 间歇训练 远足 潜水1、运动形式 有氧、无氧及混合运动项目示例 有氧运动 无氧运动 混合运动 步 行 短距离全速跑 足球 慢 跑 举重 橄榄球 自行车 拔河 手球 网球 跳跃项目 篮球 排球 投掷 冰球 高尔夫球 肌力训练 间歇训练 远足 潜水