健身运动处方 (-)运动处方的要素 (1)运动形式 (2)运动强度 (3)持续时间 (4)运动频率 (5)注意事项及微调整（一）运动处方的要素 (1) 运动形式 (2) 运动强度 (3) 持续时间 (4) 运动频率 (5) 注意事项及微调整