二、 睡眠时相及药物作用特点 入睡开始 非快动眼睡眠(non-rapid-eye movement sleep,NREMS) 此时呼吸平稳，心率L,BPL,代谢，全身肌肉 松弛。此时脑电活动呈现同步化慢波，分1、2、3、 4期，其中3、4期亦称“慢波睡眠”(Slow wave sleep,SWS)，伴有夜惊、夜游症。全期历程约 120分钟。促进体力恢复。 快动眼睡眠(rapid eye movement sleep,REMS) 此时睡眠很深，但脑电活动却与觉醒相仿，呈现“去 同步化快波”，故称“异相”，亦称快波睡眠 (FWS)。其主要表现：呼吸浅快，心率↑，BP↑，脑 血流倍增，脸及四肢常有抽动，梦魇增多，伴以全身 肌肉完全松驰。全期历程约30分钟。促进脑力恢复。二、睡眠时相及药物作用特点 入睡开始 非快动眼睡眠（non-rapid-eye movement sleep, NREMS） 此时呼吸平稳，心率↓，BP ↓ ，代谢↓，全身肌肉 松弛。此时脑电活动呈现同步化慢波，分1、2、3、 4期，其中3、4期亦称“慢波睡眠”（Slow wave sleep，SWS），伴有夜惊、夜游症。全期历程约 120分钟。促进体力恢复。 快动眼睡眠（ rapid eye movement sleep, REMS） 此时睡眠很深，但脑电活动却与觉醒相仿，呈现“去 同步化快波”，故称“异相”，亦称快波睡眠 （FWS）。其主要表现：呼吸浅快，心率↑，BP↑，脑 血流倍增，脸及四肢常有抽动，梦魇增多，伴以全身 肌肉完全松驰。全期历程约30分钟。促进脑力恢复