在一昼夜睡眠中，两个睡眠时相交替45次，据分析： 正相睡眠（非快动眼睡眠）：与肌肉组织休整，恢 复体力活动疲劳有关；异相睡眠（快动眼睡眠）： 与神经系统发育、记忆功能、恢复脑力活动疲劳有 关。 目前常用镇静催眠药都有不同程度抑制快波睡眠， 以致影响记忆和学习。特别是巴比妥类，长期应用 停药后REMS反跳延长，引起病态焦虑，激惹易怒， 多梦，呼吸、循环系统反应导致停药困难（被迫重 新用药)苯二氨类影响较小，故为首选。 在一昼夜睡眠中，两个睡眠时相交替4~5次,据分析： 正相睡眠（非快动眼睡眠）：与肌肉组织休整，恢 复体力活动疲劳有关；异相睡眠（快动眼睡眠）： 与神经系统发育、记忆功能、恢复脑力活动疲劳有 关。 目前常用镇静催眠药都有不同程度抑制快波睡眠， 以致影响记忆和学习。特别是巴比妥类，长期应用 停药后REMS反跳延长，引起病态焦虑，激惹易怒， 多梦，呼吸、循环系统反应导致停药困难（被迫重 新用药）苯二氮类影响较小，故为首选