教学重点 1.加强动作规格的塑造,在学习剑术套路的同 时,引导学生体会中国民族传统文化的演练 风格。 1.复习上节课所学内容。 中长跑 2.反复练习《剑术二段》第一段(起势-4) 变速跑、耐力跑 7-8 教学重点 教学重点 通过辅助练习手段,逐步掌握 1.加强剑术动作的熟练性。 中长跑技术。 1.复习上节课所学内容 协调练习 9-10|2.学习《剑术二段》第一段(5-8)。 教学重点 教学重点 上、下肢配合的协调与手眼配 1.能够正确、熟练地进行剑术整段练习 合的协调。 1.复习上节课所学内容。 中长跑:计时跑 2.反复练习《剑术二段》第一段套路动作。 教学重点 1112教学重点: 1.进一步改进途中跑技术与呼 1通过理论课教学,要求学生在练习中能较正吸节奏。 确运用剑术技法 2.提高耐力素质。 1.复习上节课所学内容 2.学习《剑术二段》第二段(9-12) 1.俯卧撑 13-14教学重点: 2.平衡练习 1.在复习提高第一段的基础上,正确掌握第教学重点 提高上肢和下肢力量。 段的动作。 1.复习上节课所授内容。 2.学习《剑术二段》第二段(13-14)。 剑法练习 15-16教学重点: 教学重点 1在复习提高第一段的基础上,正确掌握第二能准确区分各种不同的剑法。 段的动作。 中长跑 1.复习上节课所授内容。 800m/1000m练习 2.学习《剑术二段》第二段(15-收势) 教学重点 17-18教学重点 1.进一步改进途中跑技术与呼 1能准确掌握各种剑法,并能注意身械的协调吸节奏。 配合。 2.克服"极点"。 复习上节课所授内容。 1.平衡练习教学重点： 1.加强动作规格的塑造，在学习剑术套路的同 时，引导学生体会中国民族传统文化的演练 风格。 7-8 1.复习上节课所学内容。 2.反复练习《剑术二段》第一段（起势-4）。 教学重点： 1.加强剑术动作的熟练性。 中长跑 变速跑、耐力跑 教学重点： 通过辅助练习手段，逐步掌握 中长跑技术。 9-10 1.复习上节课所学内容 2.学习《剑术二段》第一段（5-8）。 教学重点： 1.能够正确、熟练地进行剑术整段练习。 协调练习 教学重点： 上、下肢配合的协调与手眼配 合的协调。 11-12 1.复习上节课所学内容。 2.反复练习《剑术二段》第一段套路动作。 教学重点： 1.通过理论课教学，要求学生在练习中能较正 确运用剑术技法。 中长跑： 计时跑 教学重点： 1.进一步改进途中跑技术与呼 吸节奏。 2.提高耐力素质。 13-14 1.复习上节课所学内容 2.学习《剑术二段》第二段（9-12） 教学重点： 1.在复习提高第一段的基础上，正确掌握第二 段的动作。 1.俯卧撑 2.平衡练习 教学重点： 提高上肢和下肢力量。 15-16 1.复习上节课所授内容。 2.学习《剑术二段》第二段（13－14）。 教学重点： 1.在复习提高第一段的基础上，正确掌握第二 段的动作。 剑法练习 教学重点： 能准确区分各种不同的剑法。 17-18 1.复习上节课所授内容。 2.学习《剑术二段》第二段（15－收势）。 教学重点： 1.能准确掌握各种剑法，并能注意身械的协调 配合。 中长跑： 800m/1000m练习 教学重点： 1.进一步改进途中跑技术与呼 吸节奏。 2.克服"极点"。 19-20 1.复习上节课所授内容。 1.平衡练习