考试恐惧更容易让考生出现疲乏、焦虑 压抑、学习能力下降,甚至丧失信心等现象 学习成绩越好,心理素质较差的考生更容易 受外界因素刺激。一旦处理不好,很可能导 致考生自暴自弃,萌生退意,出现逃避学习 和考试。考生可采取“静心专注”策略, 自己作为一个评估的独立体,学会自己与自 己比,按照自己的方法、复习进度循序渐进 复习,尽量避免与其他学生进行过多的横向 比较,以免分神分心,自乱阵脚。考试恐惧更容易让考生出现疲乏、焦虑、 压抑、学习能力下降，甚至丧失信心等现象。 学习成绩越好，心理素质较差的考生更容易 受外界因素刺激。一旦处理不好，很可能导 致考生自暴自弃，萌生退意，出现逃避学习 和考试。考生可采取“静心专注”策略，把 自己作为一个评估的独立体，学会自己与自 己比，按照自己的方法、复习进度循序渐进 复习，尽量避免与其他学生进行过多的横向 比较，以免分神分心，自乱阵脚