教学内容与要求 时间\数 组织教法 (二)复习行进间变向运球与单手肩10min 组织教法 上传接球 1.重复讲解运球与传球的技术要领以 及易犯的错误。 要求:传球要求在动作正确的基础上 2.学生练习,重点强调易犯的错误, 快、准、高度合适:运球要求提高速 3.练习中针对个体进行错误纠正。 度,控制球的高度,眼睛尽量平视前 练习如下: 方,进一步提高控制球的能力 1.两人一球相距5米进行传球练习。 2.以排为单位沿场地边线依次进行 直线运球、变向运球 (三)学习原地单手肩上投篮 组织队形:两排队形沿三分线外弧站。 动作要领:右手指自然分开,手心空 教法:1.教师讲解技术要领并进行镜 出,用指根以上的部位持球,左手扶20min 面、侧面示范 球的左侧,右臂屈肘,置球于右肩上, 2.学生徒手模仿 前臂与地面接近垂直,两脚前后或左 3.两位同学出队进行示范,教 右开立,两腿微屈,重心落在两脚上 师根据情况对不正确的动作纠正,使 投篮时候,目视瞄准点,下肢登地发 学生对正确的动作加深印象。 力,向前上抬肘伸臂,手腕下压,食 练习 指和中指用力拨球,通过指端将球投 1.两人或三人一球相距3米做投篮的 出,同时身体随投篮动作向上伸展, 模仿动作。 脚跟微提起。 2.分两列站立,一边投篮,另一边抢 要求:全身用力连贯、协调,球出手 蓝板接球至排尾投篮。 弧度要高 易犯错误:肘关节没有充分上抬,手 腕过分后屈,球出手时手腕没有下 压,拨球手指错误,全身用力步协调 (四)学习行进间双手胸前传接球 组织教法同上 侧身跑动,注视传球队员,双手伸出 3次/练习:1.两人一组一球,沿球场的右 准备接球,球传出后快速先前跑或与 组侧运球至篮下,然后从左侧运回 同伴保持平行。 要求:跑动积极,传球高度、力度适 (四)复习华尔兹已学内容 组织队形如下 要求:上体正直,收腹、提臀,控制 ●●●●●●●●co●●● 腿的屈伸,身体重心随腿移。节奏要 均匀,重拍先降,整个节奏为降升升。 在熟练的情况下注意动作的规范性, ●●。●●●●●●●●●●● 加强练习的灵活性 1.教师重点讲解易犯的错误 2.跟随音乐两两组合练习。教学内容与要求 时间 组次 数 组织教法 （二）复习行进间变向运球与单手肩 上传接球 要求：传球要求在动作正确的基础上 快、准、高度合适；运球要求提高速 度，控制球的高度，眼睛尽量平视前 方，进一步提高控制球的能力。 （三）学习原地单手肩上投篮 动作要领：右手指自然分开，手心空 出，用指根以上的部位持球，左手扶 球的左侧，右臂屈肘，置球于右肩上， 前臂与地面接近垂直，两脚前后或左 右开立，两腿微屈，重心落在两脚上， 投篮时候，目视瞄准点，下肢登地发 力，向前上抬肘伸臂，手腕下压，食 指和中指用力拨球，通过指端将球投 出，同时身体随投篮动作向上伸展， 脚跟微提起。 要求：全身用力连贯、协调，球出手 弧度要高。 易犯错误：肘关节没有充分上抬，手 腕过分后屈，球出手时手腕没有下 压，拨球手指错误，全身用力步协调。 （四）学习行进间双手胸前传接球 侧身跑动，注视传球队员，双手伸出 准备接球，球传出后快速先前跑或与 同伴保持平行。 要求：跑动积极，传球高度、力度适 当。 （四）复习华尔兹已学内容 要求：上体正直，收腹、提臀，控制 腿的屈伸，身体重心随腿移。节奏要 均匀，重拍先降，整个节奏为降升升。 在熟练的情况下注意动作的规范性， 加强练习的灵活性。 10min 20min 10min 3 次/ 组 组织教法： 1．重复讲解运球与传球的技术要领以 及易犯的错误。 2．学生练习，重点强调易犯的错误。 3．练习中针对个体进行错误纠正。 练习如下： 1．两人一球相距 5 米进行传球练习。 2． 以排为单位沿场地边线依次进行 直线运球、变向运球。 组织队形：两排队形沿三分线外弧站。 教法：1.教师讲解技术要领并进行镜 面、侧面示范。 2.学生徒手模仿 3．两位同学出队进行示范，教 师根据情况对不正确的动作纠正，使 学生对正确的动作加深印象。 练习： 1．两人或三人一球相距 3 米做投篮的 模仿动作。 2．分两列站立，一边投篮，另一边抢 蓝板接球至排尾投篮。 组织教法同上。 练习：1. 两人一组一球，沿球场的右 侧运球至篮下，然后从左侧运回。 组织队形如下： ●●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●●● 1．教师重点讲解易犯的错误。 2．跟随音乐两两组合练习