组 教学内容与要求 时间次 组织教法 数 (五)学习华尔兹左右旋转(含9020min 度、180度转) 组织队形:两排体操队形站立 动作要领: 教法: 第一步:男伴左脚前进,反身动作 1.教师先讲解动作要领并进行镜面、 女伴右脚后退 背面以及侧面动作示范 第二步男伴右脚横步稍前,女伴左脚 2.学生在没有舞伴的情况下跟随教师 横步稍后 单独进行动作的模仿练习 第三步男伴左脚向右脚并步,女伴右 3.教师在发现有问题时及时提醒并纠 脚向左脚并步 第一步男伴右脚向前,女伴左脚后退 4.在单独动作熟练时跟随音乐练习。 第二步男伴左脚横步右转90度,女 5.教师找一名学生一起示范闭式舞步 伴右脚横步右转 的左右旋转动作学习 第三步男伴右脚向左脚并步,女伴左 6.学生两人一组在教师的指挥下集体 脚向右脚并步 进行闭式舞步的左右旋转练习。 第一步男伴左脚后退,反身动作,女 7.学生听音乐自行练习 伴右脚前进 8.将前进并步、后退并步、方步、交 第二步,男伴右脚横步稍后,女伴左 叉步连起来配音乐进行练习 脚横步稍前 第三步男伴左脚向右脚并步,女伴右 旋转时,身体动作要配合脚步动作 脚向左脚并步 在脚步转的同时,整个身体都要跟上 第一步男伴右脚后退,反身动作,女 去。能控制住腿的屈伸,重心随腿移 伴左脚前进 第二步,男伴左脚横步左传90度, 女伴右脚横步左传90度 第三步,男伴右脚向左脚并步,女伴 左脚向右脚并步 三结束 Smin (五)总结本次课任务完成情况, 收拾器材,布置课后练习 (六)放松练习 课后小结教学内容与要求 时间 组 次 数 组织教法 （五）学习华尔兹左右旋转（含 90 度、180 度转） 动作要领： 第一步：男伴左脚前进，反身动作， 女伴右脚后退 第二步男伴右脚横步稍前，女伴左脚 横步稍后 第三步男伴左脚向右脚并步，女伴右 脚向左脚并步 第一步男伴右脚向前，女伴左脚后退 第二步男伴左脚横步右转 90 度，女 伴右脚横步右转 第三步男伴右脚向左脚并步，女伴左 脚向右脚并步 第一步男伴左脚后退，反身动作，女 伴右脚前进 第二步，男伴右脚横步稍后，女伴左 脚横步稍前 第三步男伴左脚向右脚并步，女伴右 脚向左脚并步 第一步男伴右脚后退，反身动作，女 伴左脚前进 第二步，男伴左脚横步左传 90 度， 女伴右脚横步左传 90 度 第三步，男伴右脚向左脚并步，女伴 左脚向右脚并步。 三 结束 （五） 总结本次课任务完成情况， 收拾器材，布置课后练习。 （六） 放松练习 20min 5min 组织队形：两排体操队形站立 教法： 1．教师先讲解动作要领并进行镜面、 背面以及侧面动作示范 2．学生在没有舞伴的情况下跟随教师 单独进行动作的模仿练习 3．教师在发现有问题时及时提醒并纠 正。 4．在单独动作熟练时跟随音乐练习。 5．教师找一名学生一起示范闭式舞步 的左右旋转动作学习。 6．学生两人一组在教师的指挥下集体 进行闭式舞步的左右旋转练习。 7．学生听音乐自行练习。 8．将前进并步、后退并步、方步、交 叉步连起来配音乐进行练习。 旋转时，身体动作要配合脚步动作， 在脚步转的同时，整个身体都要跟上 去。能控制住腿的屈伸，重心随腿移。 课后小结: