武汉理工大学体育课教案 任课时间:2005-2006第二学期 第2周 第2次课 场地:运动场 器材:滚轮(2付) 任课班级:轮机0501 任课教师:黄泳 课的内容与任务:海上自卫术:介绍武术锻炼价值与意义,学习武术基本手型、步型、步法,为进 一步学习自卫术打下基础。 滚轮:学习滚轮车轮式的上法、下法,在保护下慢速旋转,初步掌握车轮式滚 轮练习方法,提高学生平衡器官功能 介绍体育单词: Wrestling搏击类竞技 wrestler摔跤运动员 standing wrestling站立摔 教学内容与要求 时间组次 组织教法 、开始部分 12-15 集合整队组织队形 (一)课堂常规 ××××x××× XXXXX××Xx 1、体育委员整队,报告出勤情 ××xXx××× ××xXx××× 2、宣布课的内容、任务、要求 (×一学生:O一体育委员:△一教师) 3、安排见习生 要求:集合整队快、静、齐 (二)准备活动 1、慢跑:绕田径场慢跑400m。 组织:①慢跑,由集合队形成纵队跑进,要求 2、徒手操: 保持队形 )上肢运动2)扩胸运 ②徒手操,由集合队形成体操队形展开。 3)踢腿运动4)体侧运 教法:①先示范,然后须做1-2个8拍 ②口令指挥学生练习 5)体转运动6)腹背运 要求:动作幅度大,舒展有力,充分活动开各练 习关节部位。 7)正弓步压腿 8)髋关节绕环 9)膝关节绕环 10)腕踝关节绕环武汉理工大学体育课教案 任课时间：2005-2006 第二学期 第 2 周 第 2 次课 场 地：运动场 器 材： 滚轮（2 付） 任课班级：轮机 0501 任课教师：黄泳芳 课的内容与任务： 海上自卫术：介绍武术锻炼价值与意义，学习武术基本手型、步型、步法，为进 一步学习自卫术打下基础。 滚 轮：学习滚轮车轮式的上法、下法，在保护下慢速旋转，初步掌握车轮式滚 轮练习方法，提高学生平衡器官功能。 介绍体育单词： Wrestling 搏击类竞技 wrestler 摔跤运动员 standing wrestling 站立摔 教学内容与要求 时间 组次 数 组织教法 一、开始部分 （一）课堂常规： 1、体育委员整队，报告出勤情 况。 2、宣布课的内容、任务、要求。 3、安排见习生 （二）准备活动 1、慢跑：绕田径场慢跑 400m。 2、徒手操： 1）上肢运动 2）扩胸运 动 3）踢腿运动 4）体侧运 动 5）体转运动 6）腹背运 动 7）正弓步压腿 8）髋关节绕环 9）膝关节绕环 10）腕踝关节绕环 12-15′ 1-3′ 8-12′ 集合整队组织队形： ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ○ Δ （×－学生；○－体育委员；Δ－教师） 要求：集合整队快、静、齐、 组织：① 慢跑，由集合队形成纵队跑进，要求 保持队形。 ② 徒手操，由集合队形成体操队形展开。 教法：① 先示范，然后须做 1－2 个 8 拍。 ② 口令指挥学生练习。 要求：动作幅度大，舒展有力，充分活动开各练 习关节部位