1.2、大豆 中国人缺优质蛋白,卫生部提出“大豆行动计划 把蔬菜一把豆。一个鸡蛋加点肉 一个鸡蛋含300毫克胆固醇,正合适,多用了还不知怎么消受 蛋白质含量:1两大豆=2两瘦肉=3两鸡蛋=4两大米 大豆中起码含有5种抗癌物质 国外大豆被称为营养之花,豆中之王 豆浆:说过啦1.2、大豆 中国人缺优质蛋白，卫生部提出“大豆行动计划” 一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉 ➢ 一个鸡蛋含300毫克胆固醇，正合适，多用了还不知怎么消受 ➢ 蛋白质含量：1两大豆＝2两瘦肉＝3两鸡蛋＝4两大米 ➢ 大豆中起码含有5种抗癌物质 ➢ 国外大豆被称为营养之花，豆中之王 ➢ 豆浆：说过啦~~