五、健美运动的作用 1.发达肌肉,增加力量,提高体能。 2.改善和提高心血管系统、呼吸系统和消化系统等人体各生命系统 的代谢水平。 3.提高中枢神经的机能水平。 4.调节心理活动,陶冶情操、美化身心。 5.改善体形、体态,矫正畸形