组织:两人一台(练习队形) 2、复习正手发球和反手推挡球 ★本课重点 目标:发球成功率80%以上,反手连续 击球20次 教法:1、双方交换发球后,结合反手推 易犯错误:推挡时拍面前倾过多,击球 挡球练习 时间过早 方推挡一方加力推挡技术 纠正方法:减少手臂外旋动作,使拍面 交换练习(先推中路后推反 不要过于前倾,放慢击球时间 手斜线) 3、学习加力反手推挡球 3、双方进行反手加力推挡球技术 ★本课难点 练习(先推中路后推反手斜 目标:动作较正确,连续击球20次。 易犯错误:推挡时,肘部抬起。 4、教师巡回进行技术动作指导 纠正方法:调整肘部高度使其平于前臂要求:1、练习时注意动作要领 或稍低于前臂。 2、推挡用力要均匀,多打回合, 提高成功率 结束部分 组织:******* 力量练习 **水** 原地俯卧撑练习 ***** 1)男生:20个×2 2)女生:10个×2 教法:1、俯卧撑练习时,男生女生一起 做,每组间隔1分钟,在5分 2、整理运动 种内完成 1)上肢-躯干-下肢 2、整理运动时,学生之间相互按 2)按摩放松 摩肩背部 3、本课小结 要求:1、力量练习,俯卧撑动作标准, 、布置课后作业 态度认真 5、宣布下课 2、放松充分,发扬互助精神9 2、复习正手发球和反手推挡球 ★ 本课重点 目标：发球成功率 80%以上，反手连续 击球 20 次 易犯错误：推挡时拍面前倾过多，击球 时间过早。 纠正方法：减少手臂外旋动作，使拍面 不要过于前倾，放慢击球时间。 3、学习加力反手推挡球 ★ 本课难点 目标：动作较正确，连续击球 20 次。 易犯错误：推挡时，肘部抬起。 纠正方法：调整肘部高度使其平于前臂 或稍低于前臂。 三、结束部分 1、力量练习 原地俯卧撑练习 1）男生：20 个×2 2）女生：10 个×2 2、整理运动 1）上肢-躯干-下肢 2）按摩放松 3、本课小结 4、布置课后作业 5、宣布下课 10 分 组织：两人一台（练习队形） 教法：1、双方交换发球后，结合反手推 挡球练习 2、一方推挡一方加力推挡技术， 交换练习（先推中路后推反 手斜线） 3、双方进行反手加力推挡球技术 练习（先推中路后推反手斜 线） 4、教师巡回进行技术动作指导 要求：1、练习时注意动作要领 2、推挡用力要均匀，多打回合， 提高成功率 组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 教法：1、俯卧撑练习时，男生女生一起 做，每组间隔 1 分钟，在 5 分 种内完成 2、整理运动时，学生之间相互按 摩肩背部 要求：1、力量练习，俯卧撑动作标准， 态度认真 2、放松充分，发扬互助精神 * *