2.后踢 教法:①讲解示范:右架站立,右脚提膝,脚尖向下,后踢以 △△△△△△ 脚跟攻击歹徒下腹。②跟随教师练习,个别辅导;③听教师口 △△△△△△ 令练习。 每个动作练习3-4次/组,共 要点:1、尽力把大腿收到腹部,用力往后踢。 30组 练习步骤:1、先分解后完整;2、右后踢基本掌握后练左后踢 3、行进间结合实践姿势练习。 3.远站防守技术(躲闪、腿阻击) 躲闪教法:④讲解示范,头部向后躲避,双手护脸,可准备侧11111 △△△△△△ 踹,下蹲弯腰躲避来拳,同时拳击下腹,左脚左移,上体左倾△△△△△ 左转,避开来拳。②跟随教师练习,个别辅导。③听教师口令;; 1、组次数:4次阻组,共18组 练习。 2、注意安全 要点:躲闪快,注意安全 练习步骤:1、每个动作基本掌握之后,练习下一个动作 腿陆击教法:①讲解示范,前膝侧提挡住敌脚,前膝侧提挡住敌脚同时后腿后跳撤步 要点:提膝快,出腿快,注意安全 练习步骤:1、每个动作基本掌握之后,练习下一个动作9 2．后踢 教法：①讲解示范：右架站立，右脚提膝，脚尖向下，后踢以 脚跟攻击歹徒下腹。②跟随教师练习，个别辅导；③听教师口 令练习。 要点：1、尽力把大腿收到腹部，用力往后踢。 练习步骤：1、先分解后完整；2、右后踢基本掌握后练左后踢； 3、行进间结合实践姿势练习。 3．远站防守技术（躲闪、腿阻击） 躲闪教法：①讲解示范，头部向后躲避，双手护脸，可准备侧 踹，下蹲弯腰躲避来拳，同时拳击下腹，左脚左移，上体左倾 左转，避开来拳。②跟随教师练习，个别辅导。③听教师口令 练习。 要点：躲闪快，注意安全 练习步骤：1、每个动作基本掌握之后，练习下一个动作 腿陆击教法：①讲解示范，前膝侧提挡住敌脚，前膝侧提挡住敌脚同时后腿后跳撤步。 要点：提膝快，出腿快，注意安全 练习步骤：1、每个动作基本掌握之后，练习下一个动作 ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ △△△△△△ △△△△△△ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 1、组次数：4 次/组，共 18 组 2、注意安全 △△△△△△ △△△△△△ 每个动作练习 3-4 次/组，共 30 组