3、下肢放松 4、小结本课情况 选项（修）班 第九周 负责人： 教学项目 新疆少数民族刀郎健上课地点 新体育馆 身起 1、通过本课程使学生熟练掌握刀郎健身操的基本步 伐及基本节奏。 星鹦 2、提高学生的审美情趣， 高雅气质，塑造完美形体 及肢体语言表达能力使人终生受益。 3、让学生掌握本课程基本知识，基本技能，情感目 部分 教学内容 组织教法 节 拍 整队检查人数服装、鞋。 1、开始队形：三 一四列横队： 开始 宣布本课内容和要求。 99999900 3 安排见习生的活动。 99999♀♀9♀9 ▲ 准备 發 1、 头部运动6、腹背运动 准备活动共10节 部分 1 2 肩部运动7、方步运动 动作幅度到位、协调 15分 扩胸运动8、 腰部运动 姿态美动作有力度 8 钟 4 拍 体侧运动9、踢腿运动 活动对行 5. 体转运动10、跳跃运动 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀9 999♀♀♀♀♀9 4 每 基本 基本元素 老师讲解示范学生同步练习 复习刀郎舞基本组合。 元素 老师口令学生独立完成动作 第一· 其甚木王节 完 0分 第二： 钟 基本步伐 成 学生结合音乐完成动作 复习刀郎健身操 练习队形： 第一节准备运动 oooooooooO 曲 第二节伸展运动 第三节转身运动 第四节进退运动 ▲ 3、下肢放松 4、小结本课情况 选项（修）班 第九周 负责人： 教学项目 新疆少数民族刀郎健 身操 上课地点 新体育馆 目 的 任 务 1、通过本课程使学生熟练掌握刀郎健身操的基本步 伐及基本节奏。 2、提高学生的审美情趣，高雅气质，塑造完美形体 及肢体语言表达能力使人终生受益。 3、让学生掌握本课程基本知识，基本技能，情感目 标。 部分 教 学 内 容 组 织 教 法 节 拍 开始 部分 2-3 分钟 准备 部分 10- 15分 钟 基本 部分 60- 70分 钟 1、 整队检查人数服装、鞋。 2、 宣布本课内容和要求。 3、 安排见习生的活动。 1、 头部运动 6、腹背运动 2、 肩部运动 7、方步运动 3、 扩胸运动 8、腰部运动 4、 体侧运动 9、踢腿运动 5、 体转运动 10、跳跃运动 基本元素 复习刀郎舞基本组合。 第一：基本手位 第二：基本步伐 复习刀郎健身操 第一节 准备运动 第二节 伸展运动 第三节 转身运动 第四节 进退运动 1、开始队形：三—四列横队： ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲ 准备活动共10节 动作幅度到位、协调 姿态美动作有力度 活动对行 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲ 老师讲解示范学生同步练习 老师口令学生独立完成动作 学生结合音乐完成动作 练习队形： ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲ 每 节4 × 8 拍 每 一 元 素 完 成 一 支 曲