运城学院体有系武术教案 授课地点：世纪曙光体育场武术普修课程第20次课2课时教师：董逢伟 教学目 【、加强基本动作练习，提高普项基本能力 2, 学习握太极拳基本动作技术 3、加强武德教育、培养学生吃苦耐劳芳的精神 重点难1.重点：姿势标准、动作连贯。 2.难点：搂膝扮步： 练习分量 教学内容 次 时 组织与教法 间 一准备部分 组织， 1课堂常规 XX×KXXXXXX (1)组长集合整对队，回报出勤情况 (2)师生问好，教师宜布上课及本书 课的内容。 要求：1、整队快、静、齐 (3)检查服装，安排见习生 2、精神饱满，注意力集中 组织：数师带领学生单排单列绕武术馆得 2准氢活动 (1)在组长的带领下围绕武术馆慢跑 25 要求：成单路纵队，慢速跑步 两周 (2)柔韧练习 钟 组织： XX→→→→→→+→XX 压肩(2※8) 正玉限(2※8)2 侧压假(2※8 后压腿(2※8) 8 (3)踢腿练习 正踢腿(1※8 侧踢腿(1※8 要求：动作连贯到位，劲力充足 里合腿(1※8) 外摆腿(1※8) 二基本部分 组织：XXXXXXXX 左右野马分鬃：抱球收脚 转体迈步 XX 号步分草 后坐撒脚 X 拘球 弓步分掌 ①上体微向右转，身休重心移至右腿 上：同时右蹈收在胸前平屈，手心向下 60 左手经体前向右下划弧至右手下，手 向上，两手心相对成抱球状：左脚随 钟 收到右脚内侧，脚尖点地：眼看右手 ②右脚跟进半步，上体后坐，身体重心 组织：同上 移至右器。上体先向右转。，面向右前 教法（新授） 方，眼看右手：然后左脚稍向前移，脚 1教师首先完整示范1一2次，讲解各个动 尖点地， 成左虚步，同时 再微向方 作的要领与要求，给学生建立初步的运动 转，面向前方，两手随转体慢慢向右上 60 左下分开，右手上提停于右额前，手心 分 2学生边听边模仿动作，对难度动作分儿 向左后方，左手落于左胯前，手心向下，若 钟 讲解 This document is produced by trial version of Print2Flash.Visit www.print2fash.com for more information