千 3教师慢速领微1一2次 2、太极拳的运动方法 4学生练习，教师检查，发现共性问题集 静体松、 连圆活、虚实分明 中纠正 上下相随、柔和均匀、运用意识，呼吸 5教师口令指挥学生做练习 自然、眼手相随（三十二字口诀）。 6学生自由练习，教师巡视，发现个别问 3、太极拳的基础技术 题时进行指导 1)毛型举，堂、勾 2)手法棚、捋、挤、按、采、肘 烤、冲拳、贯拳、抱拳、分掌、撑 草、推草、穿草、云手、架掌 3)步型弓步虚步仆步独立步丁 非 4)步法上步退步跟步侧移步碾 (重难点)教法 1教师完整示范动作两遍，分解动作降位 5)腿法蹬脚 难度，并讲解各式动作要点要领 4、本节限教学内容 2学生模仿练习，教师指导学生进行练习 1)基本动作练习弓步、虚步、进步 3教师带领学生将动作完整练习2一3响 退步、跟步练习 发明共性司要进行测正 起势：两脚开立 两臂前举 屈藤 4学生自由练习，教师循环指导，纠正个 按学 别学生易犯错误，回答学生疑点 动作要领：①身体自然直立，两脚开立 5集体练习一遍，再以小组竟赛形式开展 与肩同宽，脚尖向前：两臂自然下垂 练习，强化动作规格及要点的体悟 两手放在大腿外侧：眼平看前方 60 占斗须正吉 下领微向后收 分 故意挺胸或收腹。精神要集中（起势山 教法 立正姿势开始，然后左脚向左分开，成 1完整示范动作组合2遍，学生练习并提 开立北)。如下图1.2。 示主意易犯错误、票流的运用 ②两臂慢慢向前平举，两手高与肩平， 2教师口令指挥学生练习，强调动作的规 与肩同宽，手心向如图3 及运动特占的居四 ③上体保特正直 两腿屈膝下蹲：同 3以小组竞赛的形式分组练习，相互学 两草轻轻下鞍，两时下垂与两膝相对 习，共同提高 眼平看前方。要点：两肩下沉，两肘 4集体练习2遍，强化动作记忆，提高动 松垂，手指自然微去。屈膝松腰，臀部 作质量 不可凸出，身估重心落于两银中间。两 下落和身体下蹲的动作要协调一致 结束部分 ·组织形式： 1放松 ★兴★火★兴为 (1)上肢放松 ★必水★*★火 (2)下肢放松 2师生共同总编 要求：欢快、轻松、协调 3布置课后实践作业及练习要求 师生共同总结时鼓励学生大胆发言 4送还器材 三师生再见 This document is produced by trial version of Print2Flash.Visit www.print2fash.com for more information