基本部分60-65分钟 (一)复习正手发高远球技术（两人一组） 每人发20球，要求发高而远的时 发球时，使学生逐步熟练掌握引拍到 壹球连贯动作虫的前。腕的回环动和手指的发力动准 (首先是中指、无名 王 准备姿势：左脚在前、全即掌着地，重心在左脚，双膝稍屈，右手持 然放南前，左手压时于左侧，保特身体平衡，准备接发球如下 图： 组织教法：1.教师示范、讲解，学生模仿练习 2.学生两人一组发球练习 (三)学习正手击平高球技术 此球是一种在较主动情况下运用的击球技术，在实践中，质量较高的平高球 可以调动对方的站位，使其失去身体平衡，回球质量差，从而为己更有力的进 攻，创造机会，在与基本技术较差，步法较慢的对手对阵时，一个突然的平高 球往往会使对手退不及而失分。 动作要领： 同击高远球一样，只是在击球的一刹那，用力主要是向前 方，是出较 组织教法 1教师示 讲解 2.教师领做挥拍练 3学生一对一的有球练习 1.放松练习 结束 2.布置课外作业 部分三、基本部分60-65分钟 （一）复习正手发高远球技术（两人一组） 每人发20个球，要求发高而远的球。发球时，使学生逐步熟练掌握引拍到 击球连贯动作中的前臂、腕的回环动作和手指的发力动作。(首先是中指、无名 指、小指的放松而后手握紧) (二)学习接发球站位与准备姿势 准备姿势：左脚在前、全脚掌着地，重心在左脚，双膝稍屈，右手持 拍 自然放胸前，左手屈肘于左侧，保持身体平衡，准备接发球。如下 图： 组织教法：1．教师示范、讲解，学生模仿练习 2．学生两人一组发球练习 (三)学习正手击平高球技术 此球是一种在较主动情况下运用的击球技术，在实践中，质量较高的平高球 可以调动对方的站位，使其失去身体平衡，回球质量差，从而为己更有力的进 攻，创造机会，在与基本技术较差，步法较慢的对手对阵时，一个突然的平高 球往往会使对手退不及而失分。 动作要领： 要点：同击高远球一样，只是在击球的一刹那，用力主要是向前 方，是击出的球的弧线较低。 组织教法： 1.教师示范、讲解 2.教师领做挥拍练习 3.学生一对一的有球练习 结束 部分 5’ 1.放松练习 2.布置课外作业 课后 小结 与建 议