嫉妒心理调整方法 ·1、认清嫉妒的危害 遭到别人嫉妒的人自然是痛苦的，嫉妒别人的人一方面影响了自己 的身心健康，另一方面由于整日沉溺与对别人的嫉妒之中，没有充 沛的精力去思考如何提高自己，恰恰有继续延误了自己的前途，一 举多害。认清这些是走出嫉妒误区的第一步。 ·2、正确认知 客观公正地评价别人，也要客观公正地评价自己。别人取得了成绩 并不等于自己的失败。“人贵有自知之明”。强烈的进取心是人们成 功的巨大动力，但冠军只有一个，尺有所短，寸有所长，一个人不 可能事事都走在人前，争强好胜就一定能超越别人。一个人只要客 观地认识自己的优势和劣势，现实地衡量自己的才能，为自己找到 一个恰当的位置，就可以避免嫉妒心理的产生。 1、认清嫉妒的危害  遭到别人嫉妒的人自然是痛苦的，嫉妒别人的人一方面影响了自己 的身心健康，另一方面由于整日沉溺与对别人的嫉妒之中，没有充 沛的精力去思考如何提高自己，恰恰有继续延误了自己的前途，一 举多害。认清这些是走出嫉妒误区的第一步。  2、正确认知  客观公正地评价别人，也要客观公正地评价自己。别人取得了成绩 并不等于自己的失败。 “人贵有自知之明” 。强烈的进取心是人们成 功的巨大动力，但冠军只有一个，尺有所短，寸有所长，一个人不 可能事事都走在人前，争强好胜就一定能超越别人。一个人只要客 观地认识自己的优势和劣势，现实地衡量自己的才能，为自己找到 一个恰当的位置，就可以避免嫉妒心理的产生。 嫉妒心理调整方法