华。 (4)重新适应:恢复新的平衡。 经过一番尝试,找到了新的解决问题的方式,人们新的需要就可以得到满足, 原有行为模式与新的需要之间的矛盾基本上得到了解决,曾经有过的不平衡状态 重新恢复了平衡。这意味着,一次不适应的问题已经解决,主体可以重新回到适 应状态之中只是这种状态仍然是短暂的很快就会被新的不适应现象重新打破。 这种不适应——适应——不适应状态的循环往复,就是适应过程的规律性表现 三、适应的心理机制 皮亚杰认为,心理适应的内部机制就是同化与顺应的平衡。但只用同化和顺 应这两个过程来说明适应似乎过于简单了些。在解释社会适应中一些复杂的适应 过程时,有必要对此做出进一步的说明。结合认知心理学和社会心理学的有关理 论,我们认为,心理适应的内部机制可表述为以下模式 L同化 [外含 部评估 不适应 认知调节 行为选择 重新适应 部评估 顺应 这一模式表示,从出现不适应现象到重新适应中间,一般要经历认知调节、 态度转变和行为选择三个环节。 1、认知调节。 是适应过程的起始阶段,它包括外部评估和内部评估。 (1)外部评估。外部评估是认知调节的第一个阶段,指主体对变化了的外 部环境及其对自身发展所具有的影响作用,进行全面了解并做出新的判断的过 程,主要任务是确定外部环境中发生了哪些新变化,提出了哪些新要求,这些变 化和要求对自身发展所具有的影响在此基础上应能对发展中遇到的困难做出准 确的判断,对新的角色期待形成正确的理解与把握 (2)内部评估。内部评估是指主体在对外部变化做出正确判断的基础上, 对自身内部状态进一步的了解与判断。实际上这是一种在自我监控系统的参与 下,自我评价和自我意向重新调整的过程。具体包括对因外部变化引起的内部不 平衡状态的估计,对不适应现象的归因分析,对已有经验的检索与比较,对原有 行为方式应对效果的审视与判断等 由外部评估到内部评估,这是认知调节发展的必然过程。在这一过程中,主3 华。 (4)重新适应：恢复新的平衡。 经过一番尝试，找到了新的解决问题的方式，人们新的需要就可以得到满足， 原有行为模式与新的需要之间的矛盾基本上得到了解决，曾经有过的不平衡状态 重新恢复了平衡。这意味着，一次不适应的问题已经解决，主体可以重新回到适 应状态之中。只是这种状态仍然是短暂的，很快就会被新的不适应现象重新打破。 这种不适应——适应——不适应状态的循环往复，就是适应过程的规律性表现。 三、适应的心理机制 皮亚杰认为，心理适应的内部机制就是同化与顺应的平衡。但只用同化和顺 应这两个过程来说明适应似乎过于简单了些。在解释社会适应中一些复杂的适应 过程时，有必要对此做出进一步的说明。结合认知心理学和社会心理学的有关理 论，我们认为，心理适应的内部机制可表述为以下模式： 这一模式表示，从出现不适应现象到重新适应中间，一般要经历认知调节、 态度转变和行为选择三个环节。 1、认知调节。 是适应过程的起始阶段，它包括外部评估和内部评估。 （1）外部评估。外部评估是认知调节的第一个阶段，指主体对变化了的外 部环境及其对自身发展所具有的影响作用，进行全面了解并做出新的判断的过 程，主要任务是确定外部环境中发生了哪些新变化，提出了哪些新要求，这些变 化和要求对自身发展所具有的影响，在此基础上应能对发展中遇到的困难做出准 确的判断，对新的角色期待形成正确的理解与把握。 （2）内部评估。内部评估是指主体在对外部变化做出正确判断的基础上， 对自身内部状态进一步的了解与判断。实际上这是一种在自我监控系统的参与 下，自我评价和自我意向重新调整的过程。具体包括对因外部变化引起的内部不 平衡状态的估计，对不适应现象的归因分析，对已有经验的检索与比较，对原有 行为方式应对效果的审视与判断等。 由外部评估到内部评估，这是认知调节发展的必然过程。在这一过程中，主 不适应 认知调节 外部评估 内部评估 态度转变 行为选择 重新适应 同化 顺应