②运、传、接、投篮练习 组织:学生分2-4组,在1-2 个篮球场进行练习 要求:第一练习者过半场,第 练习者开始进场…依次 类推,注意安全。 ③改进提高行进间运球上篮技术(重点) 组织:(1)每人一球 (2)原地运球投篮练习成做操队形统一进行 (3)练习在两个半场进行练习 要点:右脚跨出一大步的同时接球,接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳,举球于肩 上,当身体接近最高点时右臂向前上方伸直,手腕前屈,食、中指用力拨球通 过指端投出 要求:(1)保持练习间距,第一人投篮后下一人出发 (2)技术要求:一大、二小、三跳起 错误:三步投篮步子过多过少、三步节奏不好、三步与投篮动作不协调 纠正:徒手模仿行进间三步动作、徒手行进间三步动作、接固定球行进间投篮 在场地上作好三步的标志 4.2:篮球一简介:中锋、前锋、后卫的位置,身体的技术要求、相互间关系 4.3:篮球一教学比赛 组织:5人一组组合4-6个队,两两队比赛,每一节为6分钟,每一场胜队再比,最后 决出冠军。 要求:每一队员在比赛中,大胆运用所学的基本技能,积极拼抢,团结合作,顽强拼搏 争取胜利 提示:比赛中,尺度放宽,只要裁判未鸣哨,比赛继续。 4.4:投掷能力 ①投掷实心球辅助练习 组织:学生分为两大组(两人一小组若干),进行练习 前抛实心球10次; 后抛实心球10次 双脚夹跳传抛实心球10次 要求:认真体会腰、臂的配合发力;上下肢的配合用力 注意安全 ②按《标准》规定动作练习 组织:皮尺丈量成绩,按照考试要求每位学生投掷5次,依次进行 要求:注意安全,人人为大家服务,团结帮助 提示:在练习过程中,所出现的普遍错误,进行集体纠正9 ② 运、传、接、投篮练习 组织：学生分 2—4 组，在 1—2 个篮球场进行练习。 要求：第一练习者过半场，第二 练习者开始进场……依次 类推，注意安全。 ③ 改进提高行进间运球上篮技术（重点） 组织：（1）每人一球 （2）原地运球投篮练习成做操队形统一进行 （3）练习在两个半场进行练习 要点：右脚跨出一大步的同时接球，接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳，举球于肩 上，当身体接近最高点时右臂向前上方伸直，手腕前屈，食、中指用力拨球通 过指端投出 要求：（1）保持练习间距，第一人投篮后下一人出发 （2）技术要求：一大、二小、三跳起 错误：三步投篮步子过多过少、三步节奏不好、三步与投篮动作不协调 纠正：徒手模仿行进间三步动作、徒手行进间三步动作、接固定球行进间投篮 在场地上作好三步的标志 4.2：篮球—简介：中锋、前锋、后卫的位置，身体的技术要求、相互间关系 4.3：篮球—教学比赛。 组织：5 人一组组合 4—6 个队，两两队比赛，每一节为 6 分钟，每一场胜队再比，最后 决出冠军。 要求：每一队员在比赛中，大胆运用所学的基本技能，积极拼抢，团结合作，顽强拼搏 争取胜利。 提示：比赛中，尺度放宽，只要裁判未鸣哨，比赛继续。 4.4：投掷能力 ① 投掷实心球辅助练习 组织：学生分为两大组（两人一小组若干），进行练习 前抛实心球 10 次； 后抛实心球 10 次； 双脚夹跳传抛实心球 10 次。 要求：认真体会腰、臂的配合发力；上下肢的配合用力； 注意安全 ② 按《标准》规定动作练习 组织：皮尺丈量成绩，按照考试要求每位学生投掷 5 次，依次进行。 要求：注意安全，人人为大家服务，团结帮助。 提示：在练习过程中，所出现的普遍错误，进行集体纠正