武汉理工大学体育课教案 任课时间:2005-2006第二学期第4周 第4次课 场地:运动场 器材:脚靶15个 任课班级:轮机05901 任课教师:黄泳芳 课的内容与任务:海上自卫术:复习拳法技术,学习腿法技术,巩固熟练拳法技术,初步掌握基本 腿法技术。 滚轮:复习车轮式滚轮练习,学习虎伏式滚轮练习,要求学生熟练掌握车轮式 滚轮技术,提高抗晕旋能力。 介绍体育单词 gymnastics体操 gymnastic apparatus体操器械 horizontal bar单杠 教学内容与要求 时间组次数 且织教法 、开始部分 12-15 集合整队组织队形 1-3 ×××××××× (一)课堂常规: ×××x×××× 1、体育委员整队,报告出勤情 ×××XxX×× ×××X×××× 2、宣布课的内容、任务、要求 (×一学生:O一体育委员:△一教师) 3、安排见习生 8-12 要求:集合整队快、静、齐、 组织:①慢跑,由集合队形成纵队跑进,要求 4×8保持队形 (二)准备活动 ②徒手操,由集合队形成体操队形展开。 1、慢跑:绕田径场慢跑一圈。 教法:①先示范,并领做1-2个8 徒手 1)肩关节绕环 ②口令指挥学生练习。 2)扩胸运动 要求:精神饱满,动作舒展有力,充分活动开各 3)踢腿运动 练习关节部位。 4)体侧运动 5)体转运动 6)腹背运动 7)正弓步压腿 8)侧压腿 9)膝关节绕环 10)腕踝关节绕环武汉理工大学体育课教案 任课时间：2005-2006 第二学期 第 4 周 第 4 次课 场 地： 运动场 器 材：脚靶 15 个 任课班级： 轮机 05901 任课教师： 黄泳芳 课的内容与任务： 海上自卫术：复习拳法技术，学习腿法技术，巩固熟练拳法技术，初步掌握基本 腿法技术。 滚 轮：复习车轮式滚轮练习，学习虎伏式滚轮练习，要求学生熟练掌握车轮式 滚轮技术，提高抗晕旋能力。 介绍体育单词 gymnastics 体操 gymnastic apparatus 体操器械 horizontal bar 单杠 教学内容与要求 时间 组次数 组织教法 一、开始部分 （一）课堂常规： 1、体育委员整队，报告出勤情 况。 2、宣布课的内容、任务、要求。 3、安排见习生 （二）准备活动 1、慢跑：绕田径场慢跑一圈。 2、徒手操： 1）肩关节绕环 2）扩胸运动 3）踢腿运动 4）体侧运动 5）体转运动 6）腹背运动 7）正弓步压腿 8）侧压腿 9）膝关节绕环 10）腕踝关节绕环 12-15′ 1-3′ 8-12′ 4 × 8 拍 集合整队组织队形： ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ○ Δ （×－学生；○－体育委员；Δ－教师） 要求：集合整队快、静、齐、 组织：① 慢跑，由集合队形成纵队跑进，要求 保持队形。 ② 徒手操，由集合队形成体操队形展开。 教法：① 先示范，并领做 1－2 个 8 拍。 ② 口令指挥学生练习。 要求：精神饱满，动作舒展有力，充分活动开各 练习关节部位