入不能自拔的境地,导致精神不振,难以逾越这道精神障碍而感受挫折。 5、与就业有关 随着新旧体制的变革,特别是高校毕业生分配制度的改革,大学生有了更 大的择业自主权,大学生完全可以根据自己的意愿选择理想的职业和单位。但大 学毕业生人数逐年增多,人才市场竞争日趋激烈,不少大学生在择业过程中当主 观愿望与客观实际、理想与现实发生脱节时,便惊慌失措,产生种种心理障碍 陷入长时间不良情绪的困扰而不能自拔,有的甚至走入极端,造成严重后果。 大学生的挫折反应 个体在受到挫折后,无论挫折情境是由客观因素还是由主观因素造的,都 会对个体的生理、心理与行为带来一些影响。了解受到挫折后的种种反应,弄清 这些反应的实质,是加强心理健康的关键。 (-)受挫后的生理反应 个体受挫后,机体内部的自我调节机制将会最大限度地调动机体的潜在能 力,以维持超常状态下的正常生命活动,以有效地应付外界环境的变化。然而, 潜能的大量突击消耗,就会引起有关器官功能出现衰竭趋向,从而发生病变。如 受挫初期的紧张、焦虑情绪可使交感神经系统的兴奋性増强,需要消耗大量的能 量,于是神经末梢释放生物信息,刺激各种激素分泌增加,促进蛋白质、脂肪、 糖原分解:刺激心肌收缩力增强,以促进血液循环加快,血压升高;刺激呼吸加 快,以保证氧气供应。体内潜能大量消耗的同时,机体内部那些与情绪反应无直 接联系的器官或系统则得不到必要的能量而不能维持正常功能如消化道蠕动减 慢,胃肠液分泌减少等。如果长期处于挫折情境中得不到解脱,上述生理变化将 会进一步增强,从而引起身心病变,出现皮肤和面色苍白、四肢发冷、心悸、气 急、腹胀、尿少等一系列症状。医学研究表明:心律失常、支气管哮喘、消化道 溃疡、类风湿性关节炎、偏头痛、失眠等疾病多与受挫后的生理反应有关。 (二)受挫后的心理反应 由于个体的心理承受能力不同,自我调适能力不同,大学生遇到挫折后 会有不同的行为表现。总体上可以分为两种,一种是积极的心理行为表现,指个 体在遭受挫折后能够审时度势,不失常态地、有控制地、转冋摆脱挫折情境为目 标的理智性行为。另一种是消极的心理行为表现,指失常的、失控的、没有目标 导向的非理智性行为。 1、理智性反应 (1)坚持目标,继续努力。当个体受挫后,根据自己的知识、经验,通过 分析,发现自己追求的目标是现实的,那么即使暂时遇到了挫折,也应克服困难 找到摆脱挫折情境的办法,毫不动摇地朝既定目标迈进,最终实现自己的愿望, 达到预定的目标8 入不能自拔的境地，导致精神不振，难以逾越这道精神障碍而感受挫折。 5、与就业有关 随着新旧体制的变革，特别是高校毕业生分配制度的改革，大学生有了更 大的择业自主权，大学生完全可以根据自己的意愿选择理想的职业和单位。但大 学毕业生人数逐年增多，人才市场竞争日趋激烈，不少大学生在择业过程中当主 观愿望与客观实际、理想与现实发生脱节时，便惊慌失措，产生种种心理障碍， 陷入长时间不良情绪的困扰而不能自拔，有的甚至走入极端，造成严重后果。 二、大学生的挫折反应 个体在受到挫折后，无论挫折情境是由客观因素还是由主观因素造的，都 会对个体的生理、心理与行为带来一些影响。了解受到挫折后的种种反应，弄清 这些反应的实质，是加强心理健康的关键。 (一)受挫后的生理反应 个体受挫后，机体内部的自我调节机制将会最大限度地调动机体的潜在能 力，以维持超常状态下的正常生命活动，以有效地应付外界环境的变化。然而， 潜能的大量突击消耗，就会引起有关器官功能出现衰竭趋向，从而发生病变。如 受挫初期的紧张、焦虑情绪可使交感神经系统的兴奋性增强，需要消耗大量的能 量，于是神经末梢释放生物信息，刺激各种激素分泌增加，促进蛋白质、脂肪、 糖原分解：刺激心肌收缩力增强，以促进血液循环加快，血压升高；刺激呼吸加 快，以保证氧气供应。体内潜能大量消耗的同时，机体内部那些与情绪反应无直 接联系的器官或系统则得不到必要的能量而不能维持正常功能，如消化道蠕动减 慢，胃肠液分泌减少等。如果长期处于挫折情境中得不到解脱，上述生理变化将 会进一步增强，从而引起身心病变，出现皮肤和面色苍白、四肢发冷、心悸、气 急、腹胀、尿少等一系列症状。医学研究表明：心律失常、支气管哮喘、消化道 溃疡、类风湿性关节炎、偏头痛、失眠等疾病多与受挫后的生理反应有关。 (二)受挫后的心理反应 由于个体的心理承受能力不同，自我调适能力不同，大学生遇到挫折后， 会有不同的行为表现。总体上可以分为两种，一种是积极的心理行为表现，指个 体在遭受挫折后能够审时度势，不失常态地、有控制地、转向摆脱挫折情境为目 标的理智性行为。另一种是消极的心理行为表现，指失常的、失控的、没有目标 导向的非理智性行为。 1、理智性反应 （1）坚持目标，继续努力。当个体受挫后，根据自己的知识、经验，通过 分析，发现自己追求的目标是现实的，那么即使暂时遇到了挫折，也应克服困难， 找到摆脱挫折情境的办法，毫不动摇地朝既定目标迈进，最终实现自己的愿望， 达到预定的目标