教学内容 方法手段 短距离跑是人体在无氧条件下进行的一种运动,它能使有氧系 统酶的活性增加,能提高人体的最大摄氧量,同时还有助于提高中 枢神经系统兴奋和抑制的灵活性。 从事长距离跑和竞走能增进心脏和呼吸系统的工作能力。跳跃 是人体在短时间、高强度神经活动和肌肉用力克服障碍的运动,能 使人的感觉机能得到提高和加强。投掷项目是表现人体力量的运动, 能使人体肌肉发达,力量增强,改善人体灵活性 (三)田径运动的竞技价值 在竞技体育中,田径是公认的奖牌最多,素有“得田径者得天 下”之说。 由于田径运动 田径运动的特点 的特点,参与田 (一)广泛的群众性 径运动的人较 针对性强,可选择余地大 多,不受场地器 受条件限制因素小 材的限制,竞争 3.可参与性强。 激烈,比赛结果 (二)激烈的竞争性 较为公平。 (三)严格的技术性 (四)能力的多样性 第三节田径运动的发展 、我国田径运动的发展 我国现代田径运动的发展可分为四个阶段: 第一阶段、引进和开展的阶段 1、引进、学习和开展的阶段 2、旧中国第4、5届全运会田径赛较早地设立女子比赛项目。 3、中国短跑运动员刘长春反对日本帝国主义,表现出的爱国主义精 神和中华民族不畏强权的高尚情操,为中国运动员作出榜样 第二阶段、田径运动迅速普及和提高阶段。3 教 学 内 容 方 法 手 段 短距离跑是人体在无氧条件下进行的一种运动，它能使有氧系 统酶的活性增加，能提高人体的最大摄氧量，同时还有助于提高中 枢神经系统兴奋和抑制的灵活性。 从事长距离跑和竞走能增进心脏和呼吸系统的工作能力。跳跃 是人体在短时间、高强度神经活动和肌肉用力克服障碍的运动，能 使人的感觉机能得到提高和加强。投掷项目是表现人体力量的运动， 能使人体肌肉发达，力量增强，改善人体灵活性。 （三）田径运动的竞技价值 在竞技体育中，田径是公认的奖牌最多，素有“得田径者得天 下”之说。 二、田径运动的特点 （一）广泛的群众性 1．针对性强，可选择余地大。 2．受条件限制因素小。 3．可参与性强。 （二）激烈的竞争性 （三）严格的技术性 （四）能力的多样性 第三节 田径运动的发展 一、我国田径运动的发展 我国现代田径运动的发展可分为四个阶段： 第一阶段、引进和开展的阶段 1、引进、学习和开展的阶段 2、旧中国第 4、5 届全运会田径赛较早地设立女子比赛项目。 3、中国短跑运动员刘长春反对日本帝国主义，表现出的爱国主义精 神和中华民族不畏强权的高尚情操，为中国运动员作出榜样。 第二阶段、田径运动迅速普及和提高阶段。 由于田径运动 的特点，参与田 径运动的人较 多，不受场地器 材的限制，竞争 激烈，比赛结果 较为公平