行为反应 情绪还涉及许多行为反应，包括表达型反应和工具型反应。面部表情、手势姿态和声 调语气，都帮助我们和他人进行交流（表达型反应）。因为担心而哭泣、因为恐惧而逃 跑，这些都是提高我们生存机会的适应性反应（工具型反应）。 完整的情绪活动就是由以上四个要素的共同活动构成。换句话说，任何单一的要素 都不足以构成情绪，只有当四个要素整合时，情绪才能产生。同时，在情绪活动中，这 四个要素相互影响、相互作用，彼此间相互加强或减弱，相互补充或改变。 综上所述，我们可以给情绪下这样一个定义：情绪是一种由客观现实与人的需要相 互作用而产生的包含生理唤醒、主观感觉、认知过程和行为反应的整合性心理过程。 情绪的类型 (一)基本情绪和复合情绪 从生物进化的角度来看，情绪可以分为两种：基本情绪和复合情绪。基本情绪是动物 和人都有的，是先天的，不学就会。复合情绪是需要通过后天的学习才能习得。 基本情绪 基本情绪又叫原始情绪，其种类的划分各学派有不同的分法，近代多数心理学家把快 乐、悲伤、愤怒和恐惧列为情绪的基本形式。这四种基本情绪是先天性的、在进化中为 适应个体的生存演化而来，每种具体情绪都具有不同的适应功能。具体情绪可以在没有 认知的参与下自发地发生， (1)快乐。快乐是个体的需要得到满足、紧张得到缓解后的情绪。快乐是主要的正性 情绪，是为人们带来心理上享受的重要来源。快乐不仅带有色彩，而且是温厚或浓郁的 暖色，它在心理上给人以舒适和幸福。 快乐能够在完成任务、实现诺言、达到自己的愿望和理想时产生，能够在得到他人 的承认、被社会所接受的时候产生，能够在人际间的互相依赖和信任中产生。快乐的程 度取决于目的重要程度和目的达到的意外程度，如果追求的目的非常重要，而且目的的 达到带有意外性，则会引起异常的快乐，否则只能引起微小的满意，一般把快乐程度分 为满意、愉快、异常的欢乐、狂喜。 快乐可以使人在紧张的过程中得到松弛，可以增强人的信心和勇气，而且有助于建立 良好的人际关系。 (2)悲伤。悲伤是个人在失去所期盼的、所追求的东西或有价值的东西时所引起的情 绪。由悲伤所带来的紧张释放便是哭泣。悲伤的哭泣使人感到失去力量、失去支持、失3 行为反应 情绪还涉及许多行为反应，包括表达型反应和工具型反应。面部表情、手势姿态和声 调语气，都帮助我们和他人进行交流（表达型反应）。因为担心而哭泣、因为恐惧而逃 跑，这些都是提高我们生存机会的适应性反应（工具型反应）。 完整的情绪活动就是由以上四个要素的共同活动构成。换句话说，任何单一的要素 都不足以构成情绪，只有当四个要素整合时，情绪才能产生。同时，在情绪活动中，这 四个要素相互影响、相互作用，彼此间相互加强或减弱，相互补充或改变。 综上所述，我们可以给情绪下这样一个定义：情绪是一种由客观现实与人的需要相 互作用而产生的包含生理唤醒、主观感觉、认知过程和行为反应的整合性心理过程。 情绪的类型 （一）基本情绪和复合情绪 从生物进化的角度来看，情绪可以分为两种：基本情绪和复合情绪。基本情绪是动物 和人都有的，是先天的，不学就会。复合情绪是需要通过后天的学习才能习得。 基本情绪 基本情绪又叫原始情绪，其种类的划分各学派有不同的分法，近代多数心理学家把快 乐、悲伤、愤怒和恐惧列为情绪的基本形式。这四种基本情绪是先天性的、在进化中为 适应个体的生存演化而来，每种具体情绪都具有不同的适应功能。具体情绪可以在没有 认知的参与下自发地发生。 （1）快乐。快乐是个体的需要得到满足、紧张得到缓解后的情绪。快乐是主要的正性 情绪，是为人们带来心理上享受的重要来源。快乐不仅带有色彩，而且是温厚或浓郁的 暖色，它在心理上给人以舒适和幸福。 快乐能够在完成任务、实现诺言、达到自己的愿望和理想时产生，能够在得到他人 的承认、被社会所接受的时候产生，能够在人际间的互相依赖和信任中产生。快乐的程 度取决于目的重要程度和目的达到的意外程度，如果追求的目的非常重要，而且目的的 达到带有意外性，则会引起异常的快乐，否则只能引起微小的满意，一般把快乐程度分 为满意、愉快、异常的欢乐、狂喜。 快乐可以使人在紧张的过程中得到松弛，可以增强人的信心和勇气，而且有助于建立 良好的人际关系。 （2）悲伤。悲伤是个人在失去所期盼的、所追求的东西或有价值的东西时所引起的情 绪。由悲伤所带来的紧张释放便是哭泣。悲伤的哭泣使人感到失去力量、失去支持、失