一、身体姿势 由于划臂、打腿和转头吸气的需要，身体会围绕纵轴有节奏地左右转动。转动的 角度，即两肩横轴与水平面的夹角，约为35°~45°。非吸气侧的转动约为20°~ 35°。身体绕纵轴的合理转动有四个作用： 一、有利于完成手臂的出水和空中移臂的动作，缩短移臂的转动关系，减少移臂动作 使身体侧向摆动的作用。 二、有利于另一臂在水下更有效地划水，使手臂的划水路线比较靠近沿身体纵轴的纵 切面。 三、有利于完成转头吸气动作。 四、由于臀部随身体的转动所产生的轻微侧向打腿动作，抵消了移臂时身体侧向摆动 的趋势，有利于维持身体的平衡，使身体保持。良好的流线型。 一、身体姿势 由于划臂、打腿和转头吸气的需要，身体会围绕纵轴有节奏地左右转动。转动的 角度，即两肩横轴与水平面的夹角，约为35°～45°。非吸气侧的转动约为20°～ 35°。身体绕纵轴的合理转动有四个作用： 一、有利于完成手臂的出水和空中移臂的动作，缩短移臂的转动关系，减少移臂动作 使身体侧向摆动的作用。 二、有利于另一臂在水下更有效地划水，使手臂的划水路线比较靠近沿身体纵轴的纵 切面。 三、有利于完成转头吸气动作。 四、由于臀部随身体的转动所产生的轻微侧向打腿动作，抵消了移臂时身体侧向摆动 的趋势，有利于维持身体的平衡，使身体保持。良好的流线型