体能 >定义 体能也叫体适能,是一种满足生活需要 和有足够的能量完成各种活动任务的能 力 体能分类: 1、与健康有关的体能 心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐 力、身体成分。 2、与动作技能有关的体能 速度、力量、灵敏性、神经肌肉协调性 、平衡、反应时体能 ➢定义 体能也叫体适能，是一种满足生活需要 和有足够的能量完成各种活动任务的能 力。 ➢体能分类： 1、与健康有关的体能 心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐 力、身体成分。 2、与动作技能有关的体能 速度、力量、灵敏性、神经肌肉协调性 、平衡、反应时