正确的努力一良好的学习习惯和方法,是最重要的原因。本文想为各位呈现一些 经心理学研究证实普遍有效的学习方法。 详尽发问法:连接新知识与旧知识 研究发现,在学习过程中使学生思考“为什么”的问题能够非常显著地提升 学习成绩。很多时候我们认为自己读懂了,实际上印象并不深刻,也没有真正理 解。当我们对所学知识进行各种“为什么”的发问时,我们会把新的知识与旧的 知识联系起来,用|旧的知识来解释新的知识,从而让新知识融入已有的知识体系 这样才是真正的“理解”,因而也会记得更牢。所以,我们应打破教条式接受知识 的习惯,对学到的每个知识点都要多问几个“为什么” 心理意象法:用心作画印象深 人的想象力是无穷的。心理意象法的关键就是把抽象的东西形象化。在心理 学界早就流传一句话:只要能付诸比喻和联想,使其“可见”,就没有记不住理解 不了的东西。我们要做的就是把抽象的学习内容放到一个心理图像里,这个心理 图像可能是一个具体的物品、一幅画面、一个动态的故事。心理意象法把新的知 识与生活中常见的事物和场景联系起来,实现知识整合,提升我们的记忆和理解 三、习题检测法:从内部主动回忆 大部分学生都很不喜欢做习题测验。但是,习题测验的确能够提升学生对学 习内容的掌握和记忆。1906年,美国著名心理学家桑代克说过:“一般而言,从 部进行主动回忆比从外部吸收的印象要深。”所以,我们能给学生的建议是适量 地做高质量的习题,而这种习题最好是依据自己的学习情况编写。习题测验的过 程必然是存在心理煎熬的,然而要看到它对学习的巩固作用 四、分散学习法:不要“临时抱佛脚” 如果你想在考试中发挥出色并能长期掌握知识,那就要用分散学习法了。对 于学习来说,有计划有间隔地完成学习任务是值得推荐的,因为有些人虽然可以 考前突击记住大部分内容,但是没有前者来得牢固和持久。从长远的效果考虑, 应该把“少量多次”作为首要策略。分散学习10小时相比集中学习15小时或 20小时,对长期记忆而言效率更高。而且,研究还发现有意识地进行这种分散学 习的效果比偶然出现这样的分散学习要好得多。当然,这种方法的运用还是要考 虑所学内容的特点。 五、交叉学习法:促进思维快速转换 交叉学习,是在一个学习阶段内同时学习多个技能,进行穿插练习。如果我们 利用交叉学习的方法,会得到比长时间学习同一种内容更好的学习效果。由于进 行交叉学习,在做下一类习题的时候,前面的知识点和习题种类仍然停留在学生 的记忆中,因而学生能够更加清晰地区分不同问题该用何种方法来解决。这样,正确的努力一良好的学习习惯和方法,是最重要的原因。本文想为各位呈现一些 经心理学研究证实普遍有效的学习方法。 一、详尽发问法:连接新知识与旧知识 研究发现,在学习过程中使学生思考“为什么”的问题能够非常显著地提升 学习成绩。很多时候我们认为自己读懂了,实际上印象并不深刻,也没有真正理 解。当我们对所学知识进行各种“为什么”的发问时,我们会把新的知识与旧的 知识联系起来,用旧的知识来解释新的知识,从而让新知识融入已有的知识体系, 这样才是真正的“理解”,因而也会记得更牢。所以,我们应打破教条式接受知识 的习惯,对学到的每个知识点都要多问几个“为什么”。 二、心理意象法:用心作画印象深 人的想象力是无穷的。心理意象法的关键就是把抽象的东西形象化。在心理 学界早就流传一句话:只要能付诸比喻和联想,使其“可见”,就没有记不住理解 不了的东西。我们要做的就是把抽象的学习内容放到一个心理图像里,这个心理 图像可能是一个具体的物品、一幅画面、一个动态的故事。心理意象法把新的知 识与生活中常见的事物和场景联系起来,实现知识整合,提升我们的记忆和理解。 三、习题检测法:从内部主动回忆 大部分学生都很不喜欢做习题测验。但是,习题测验的确能够提升学生对学 习内容的掌握和记忆。1906 年,美国著名心理学家桑代克说过:“一般而言,从内 部进行主动回忆比从外部吸收的印象要深。”所以,我们能给学生的建议是适量 地做高质量的习题,而这种习题最好是依据自己的学习情况编写。习题测验的过 程必然是存在心理煎熬的,然而要看到它对学习的巩固作用。 四、分散学习法:不要“临时抱佛脚” 如果你想在考试中发挥出色并能长期掌握知识,那就要用分散学习法了。对 于学习来说,有计划有间隔地完成学习任务是值得推荐的,因为有些人虽然可以 考前突击记住大部分内容,但是没有前者来得牢固和持久。从长远的效果考虑, 应该把“少量多次”作为首要策略。分散学习 10 小时相比集中学习 15 小时或 20 小时,对长期记忆而言效率更高。而且,研究还发现有意识地进行这种分散学 习的效果比偶然出现这样的分散学习要好得多。当然,这种方法的运用还是要考 虑所学内容的特点。 五、交叉学习法:促进思维快速转换 交叉学习,是在一个学习阶段内同时学习多个技能,进行穿插练习。如果我们 利用交叉学习的方法,会得到比长时间学习同一种内容更好的学习效果。由于进 行交叉学习,在做下一类习题的时候,前面的知识点和习题种类仍然停留在学生 的记忆中,因而学生能够更加清晰地区分不同问题该用何种方法来解决。这样