@福建船政交通职业学院 体育教研部 指导。 明笔1 组织： 使用方法：双手握住门，双脚蹬 学生分组练习，教师巡视 指导。 地用力把门推开。 注意事项：手脚协调用力 10-15 10 四、组合练习 连续完成本次课所学的项目。 5 次 福建船政交通职业学院 体育教研部 10 5 使用方法：双手握住门，双脚蹬 地用力把门推开。 注意事项：手脚协调用力 四、组合练习 连续完成本次课所学的项目。 指导。 组织： 学生分组练习，教师巡视 指导。 10-15 5 次