《压力管理与心理健康》教案 (第13、14、15次课6学时) 一、授课题目 第七章消除压力，维护健康心理 二、教学目的与要求 能自觉树立健球理念，通过自我调适，有效减少各种压力 三、教学重点和难点 实践中，面对压力能进行有效管理，快乐健感地生活 四、教学方法 1、以讲授法为主，辅以讨论法、肩发教学法、案例法、团体辅导法 2、采用多媒体教学手段 五、作业 自我测试：你的抑郁程度如何？《抑郁自评量表》 六、参考资料 (1)段鑫星，程婧若.《大学生心理危机干预》[，科学出版社，2006年版 (2)(类)Brian Luke Seaward著，许蕉等译.《压力管理策略》[W],中国轻工业出 版社，2008年版. (3)李子.《心理飞舞一李子勋谈心理健》[M,中国广播电视出版社，2006年 (4)傅佩荣.抗压有方法[M,江西教育出版社，2007年。 (5)社龙光.减压完全手册0如，九州出版社，2008年. 七、教学过程