1怯场的疗法 (3)为了缓解紧张,可以有意识地进行一项单 纯的肌肉运动,例如摆动大腿、用笔在纸上乱 画等,把紧张的情绪渲泻掉一部分。待千静下 来,再去对付考题。 (4)尽量减少偶然事件的发生。考试需要的用 具一定要准备齐全,钢笔要灌满墨水,铅笔要 削好,各种尺子和圆规要放在手边。考试的当 天,要提前出门,以防路上出事耽误了时间。1.怯场的疗法 （3）为了缓解紧张，可以有意识地进行一项单 纯的肌肉运动，例如摆动大腿、用笔在纸上乱 画等，把紧张的情绪渲泻掉一部分。待平静下 来，再去对付考题。 （4）尽量减少偶然事件的发生。考试需要的用 具一定要准备齐全，钢笔要灌满墨水，铅笔要 削好，各种尺子和圆规要放在手边。考试的当 天，要提前出门，以防路上出事耽误了时间