四川浓业大学体育髁教案 第二学期(第一次课) 1.主要教材: 1.1:身体素质恢复性练习:伸展、柔韧、力量、耐力素质练习。 12:篮球(1):熟悉球性,原地、行进运球,原地单手或双手中距离投篮,简介(场 地、裁判员、记录台人数和职责、比赛方法) 2.课的任务 2.1:发展学生柔韧、力量、耐力素质,培养学生吃苦耐劳、克服困难的精神 22:熟悉球性,提高控球能力,了解篮球基本技术,发展灵敏素质,培养团结、合作 的集体主义精神。 3.准备部分(5分钟) 3.1:集合 体育委员集合清点人数,向教师报告出勤情况。 3.1-集合队形 组织:两列横队 要求:快速、精神、整齐。背对阳光、不吵闹 ♀早♀♀♀早♀♀♀♀ 3.2:布置课的任务,提出课要求,处理见习生。 ♀♀早♀早♀早早早♀ 4.基本部分(90分钟) 41:小结上一学年情况(15分钟) 本学期教学安排及要求 42:准备活动(10分钟) ①绕田径场慢跑400米 组织:两路纵队沿田径场慢跑400米 要求:精神、匀速、整齐 42.2-做操队形 ②徒手操6节,各4×8呼 组织:成做操队形散开。 ♀♀♀♀♀♀♀♀ 要求:精神、准确、整齐、动作幅度逐步加大 ♀早♀♀♀♀♀♀ 43:柔韧、力量、耐力素质练习(30分钟) 内容:柔韧、力量、耐力素质 ①拉、伸:肩、臂、胸 4.3-做操队形 ②伸展腰、腹(前、后、左、右)。 ☆ ③扩展胸背部 ♀♀♀♀♀早♀早 ④压、拉腿部(正、侧、后拉;分腿、 ⑤并腿压;分腿左右转体拉压)。 ⑥跳跃运动(结合健美操的跳跃动作) 5-8分钟练习。 组织:学生按做操队形 要求:(1)尽自己的最大努力,充分伸展 (2)每一节动作的弧度由小至大 (3)每一节动作用力由轻至重。1 四川农业大学体育课教案 第二学期（第一次课） 1. 主要教材： 1.1：身体素质恢复性练习：伸展、柔韧、力量、耐力素质练习。 1.2：篮球（1）：熟悉球性，原地、行进运球，原地单手或双手中距离投篮，简介（场 地、裁判员、记录台人数和职责、比赛方法）。 2. 课的任务： 2.1：发展学生柔韧、力量、耐力素质，培养学生吃苦耐劳、克服困难的精神。 2.2：熟悉球性，提高控球能力，了解篮球基本技术，发展灵敏素质，培养团结、合作 的集体主义精神。 3. 准备部分（5 分钟） 3.1：集合。 体育委员集合清点人数，向教师报告出勤情况。 组织：两列横队。 要求：快速、精神、整齐。背对阳光、不吵闹。 3.2：布置课的任务，提出课要求，处理见习生。 4. 基本部分（90 分钟） 4.1：小结上一学年情况（15 分钟） 本学期教学安排及要求。 4.2：准备活动（10 分钟） ①绕田径场慢跑 400 米 组织：两路纵队沿田径场慢跑 400 米 要求：精神、匀速、整齐。 ②徒手操 6 节，各 4×8 呼 组织：成做操队形散开。 要求：精神、准确、整齐、动作幅度逐步加大。 4.3：柔韧、力量、耐力素质练习（30 分钟） 内容：柔韧、力量、耐力素质 ①拉、伸：肩、臂、胸。 ②伸展腰、腹（前、后、左、右）。 ③扩展胸背部。 ④压、拉腿部（正、侧、后拉；分腿、 ⑤并腿压；分腿左右转体拉压）。 ⑥跳跃运动（结合健美操的跳跃动作） 5-8 分钟练习。 组织：学生按做操队形。 要求：（1）尽自己的最大努力，充分伸展。 （2）每一节动作的弧度由小至大。 （3）每一节动作用力由轻至重。 3.1-集合队形 ☆ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 4.3-做操队形 ☆ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 4.2.2-做操队形 ☆ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 图 2 - 2