(4)相互合作帮助 (5)耐力素质练习一定克服困难 44:篮球一熟悉球性(10分钟) 教法:(1)正面、侧面讲解示范 (2)身前两手相互传、接球 受企费负 (3)球绕身体 印鲁 (4)球绕单腿 (5)球在两腿之间绕“8”字 金分分命 (6)身前击掌,身后接球 要点:(1)传、接球时,两臂始终伸直,随时改变球和两臂的高度和传接球的速度 (2)两手交替使球绕腰、绕头,然后绕腰、绕腿、绕踝 (3)将球从两腿中间传给左(右)腿后面的左(右)手,左(右)手持球绕 过左(右)腿外侧至左腿前 组织:(1)每人一球,成做操队形原地练习 (2)每个练习1分钟×2次,各组间休息1-2分钟 要求:(1)保持练习间距 (2)球控制在身体重心范围内,球尽量不乱跑 错误:控制球不稳 纠正:反复做熟悉球性练习,眼睛可以看着球 4.5:篮球一原地、行进运球(10分钟) 教法:(1)正面、侧面讲解示范 4 (2)原地高运球 (3)原地低运球 (4)原地体前变向运球 (5)直线运球 组织:(1)每人一球,原地运球成做操队形原地听哨音或看手势,做各种运球练习 (2)直线运球:分两组,成横队站于边线处,第一组持球行进间高运球至另 边线,返回时换手运球,然后下一组,轮流进行 要点:两腿微屈,上体稍前倾,以肘关节为轴。前臂自然伸屈,用手腕、手指柔和而 有力地按拍球的后上方 要求:(1)保持练习间距 (2)身体重心跟随运球动作移动,将球控制在身体重心范围内 (3)直线运球时注意安全 4.6:篮球一原地单手或双手中距离投篮(10分钟) 业到 i业 2 图2-2-43原地肩上2 （4）相互合作帮助。 （5）耐力素质练习一定克服困难。 4.4：篮球—熟悉球性（10 分钟） 教法：（1）正面、侧面讲解示范 （2）身前两手相互传、接球 （3）球绕身体 （4）球绕单腿 （5）球在两腿之间绕“8”字 （6）身前击掌，身后接球 要点：（1）传、接球时，两臂始终伸直，随时改变球和两臂的高度和传接球的速度 （2）两手交替使球绕腰、绕头，然后绕腰、绕腿、绕踝 （3）将球从两腿中间传给左（右）腿后面的左（右）手，左（右）手持球绕 过左（右）腿外侧至左腿前 组织：（1）每人一球，成做操队形原地练习 （2）每个练习 1 分钟×2 次，各组间休息 1-2 分钟 要求：（1）保持练习间距 （2）球控制在身体重心范围内，球尽量不乱跑 错误：控制球不稳 纠正：反复做熟悉球性练习，眼睛可以看着球 4.5：篮球—原地、行进运球（10 分钟） 教法：（1）正面、侧面讲解示范 （2）原地高运球 （3）原地低运球 （4）原地体前变向运球 （5）直线运球 组织：（1）每人一球， 原地运球成做操队形原地听哨音或看手势，做各种运球练习 （2）直线运球：分两组，成横队站于边线处，第一组持球行进间高运球至另一 边线，返回时换手运球，然后下一组，轮流进行 要点：两腿微屈，上体稍前倾，以肘关节为轴。前臂自然伸屈，用手腕、手指柔和而 有力地按拍球的后上方 要求：（1）保持练习间距 （2）身体重心跟随运球动作移动，将球控制在身体重心范围内 （3）直线运球时注意安全 4.6：篮球—原地单手或双手中距离投篮（10 分钟） 图 2 - 2 - 3 5 图 2-2 -33 图 2-2-53 体前变 向运球 图 2-2-43 原地肩上 投篮