健美操选修课教案 第1、2学时 1.课的教材: 1.1健美操基本步伐、上肢基本动作 2.课的任务: 2.1健美操基本情况介绍 2.2基本掌握:健美操基本手型、基本手位、基本步伐 2.3培养学生的审美意识,发展学生的协调性 3.准备部分 3.1体育委员整队报数,报告人数:师生相互问好 组织:两列横队如右图:队形 要求:集体合动迅速、队列整齐 一一学生 3.2布置本堂课的任务和要求,见习生随堂听讲,做力所能及的练习 3.3准备活动 (一)部位伸展组合六节 (1)上肢 (2)头颈 (3)腰部 (4)腿部 (5)全身 (6)脊柱 组织:全体学生成体操队形散开 要求:1、保持伸展姿势不超过30秒 2、放松呼吸 3、注意力集中在被伸展的部位 4、保持每一个姿势10-15秒 教法:1、采用镜面示范 2、边示范边讲解1 健美操选修课教案 第 1、2 学时 1．课的教材： 1．1 健美操基本步伐、上肢基本动作 2．课的任务： 2．1 健美操基本情况介绍 2．2 基本掌握：健美操基本手型、基本手位、基本步伐 2．3 培养学生的审美意识，发展学生的协调性 3．准备部分 3．1 体育委员整队报数，报告人数：师生相互问好 组织：两列横队如右图：队形 要求：集体合动迅速、队列整齐 3．2 布置本堂课的任务和要求，见习生随堂听讲，做力所能及的练习 3．3 准备活动 （一）部位伸展组合六节 （1）上肢 （2）头颈 （3）腰部 （4）腿部 （5）全身 （6）脊柱 组织：全体学生成体操队形散开 要求：1、保持伸展姿势不超过 30 秒 2、放松呼吸 3、注意力集中在被伸展的部位 4、保持每一个姿势 10-15 秒 教法：1、采用镜面示范 2、边示范边讲解 ××××××× ××××××× Δ ×——学生 Δ——老师