(4)安排见习生 1、集合整齐、快、静 2、身着运动服装、运动鞋 组织 2、热身运动 ××x ×××……×x (1)四路纵队绕田径场慢跑1周 ××x ×x (2)徒手操 教法 ①头部运动(4x8拍) 1、教师讲解、示范 ②肩部运动(4×8拍) 2、学生听口令练习 ③腰部运动(4x8拍) ④体侧、体转(4×8拍) ⑤腕、踝、膝部运动(4×8拍 ⑥弓步、仆步压腿(4×8拍) ⑦整理运动(4×8拍) 基本部分 健美操 1、简介健美操运动发展及锻炼价值 2、学习大众健美操第二套一级 ×xx 组合4x8×2 ×Xx…×× ×x…××X (-):8次踏步 :学生Δ:教师 教法: 1、教师口令整体讲解示范。 预备(-)1-8(二)1-45-8 2、教师口令分解动作示范。 (二):8次走步 3、教师口令领做 (三):动作同二八拍 4、教师播放音乐,伴随音乐 22 （４）安排见习生 2、热身运动 （１）四路纵队绕田径场慢跑 1 周 （２）徒手操： ①头部运动（4×8 拍） ②肩部运动（4×8 拍） ③腰部运动（4×8 拍） ④体侧、体转（4×8 拍） ⑤腕、踝、膝部运动（4×8 拍） ⑥弓步、仆步压腿（4×8 拍） ⑦整理运动（4×8 拍） １、集合整齐、快、静 2、身着运动服装、运动鞋 组织： × × × × …… × × × × × × × × ……× × × × × × × × …… × × × × × × × × …… × × × × Δ 教法： 1、教师讲解、示范 2、学生听口令练习 基本部分 健美操 1、简介健美操运动发展及锻炼价值； 2、学习大众健美操第二套一级 组合一 4×8×2 （一）：8 次踏步 预备 （一）1—8 （二）1—4 5—8 （二）：8 次走步 （三）：动作同二八拍 65’ 30’ 组 织： × × × … × × × × × × … × × × × × × … × × × × × × … × × × Δ ×：学生 Δ：教师 教 法： 1、教师口令整体讲解示范。 2、教师口令分解动作示范。 3、教师口令领做 4、教师播放音乐，伴随音乐